Süssünk áfonyás citromos muffint

Süssünk áfonyás citromos muffint

Süssünk áfonyás citromos muffint

Süssünk finom muffint áfonyával, citrommal és sok-sok szeretettel.

Így vedd rá magad a fogyókúra elkezdésére!

Így vedd rá magad a fogyókúra elkezdésére!

Így vedd rá magad a fogyókúra elkezdésére!

Te is magadra szedtél pár kilót a télen, és ideje lenne fogyókúráznod? A legnehezebb – mint mindent...

3 fantasztikusan szép árnyékkedvelő egynyári a balkonra

3 fantasztikusan szép árnyékkedvelő egynyári a balkonra

3 fantasztikusan szép árnyékkedvelő egynyári a balkonra

Számtalan erkély, vagy balkon van, ahová sajnos mindössze 4-5 órát süt be a nap, így ide olyan növényeket...

Így előzzük meg a székrekedést természetes úton

Így előzzük meg a székrekedést természetes úton

Így előzzük meg a székrekedést természetes úton

A mai kor egyik betegsége a székrekedés, amely sok ember életét keseríti meg, hiszen puffadással fejfájással...

Fogyókúra

  • A fülakupunktúra akár nyolc hét alatt lefogyaszthat

    Egy friss kutatás során kiderült, hogy az elhízott résztvevők testtömegindexe akár hat százalékkal is csökkenhet a kéthónapos akupunktúrás kezelés hatására.

  • Fogyjunk fűzővel?

    Létezik egy különös fogyókúrás módszer, mellyel több centit is lefaraghatunk derékbőségünkből anélkül, hogy kés alá feküdnénk, vagy akár egy percig is éheznénk, a gyártók szerint ugyanis...

Itt a nyár!

  • Nyár, szabadság, pihenés

    A nyári szabadságát mindenki várja, mert ez idő alatt egy kicsit elszakad a hétköznapoktól, a stressztől, a feszültségtől és csak a pihenésre koncentrál. Mindenkinek jár a feltöltődés.

  • Nyári gyümölcs ABC

    Ha nyár, akkor napfény, tenger, hőség. A bőr és a szervezet ki van téve a káros sugaraknak, fokozódik a vízveszteség, illetve májfoltok és anyajegyek jelenhetnek meg.

Alkoholfogyasztás mértékkel: mikor teszünk jót a szívünknek?

 

A San Franciscoi Egyetem kutatásának vezetője Gregory Marcus és csapata a szív bal kamrájának állapotát vették alapul, mint lehetséges kapcsot az alkoholfogyasztás és a pitvarfibrilláció között. A Journal of the American Heart Association folyóiratban megjelent tanulmányban 5000 felnőtt echocardiogramját értékelték a fogyasztott alkoholmennyiséggel összefüggésben. 40 és 60 év közötti embereket vizsgáltak, akik naponta egy alkoholos italt fogyasztottak bevallás szerint. A csoporton belül a pitvarfibrilláció kialakulásának átlagos aránya 8.4 eset/1000 ember/ 1 év, ami azt jelenti, hogy egy 10 éves periódusban 100 emberből 8-nál alakul ki.

Ha az alkoholos italok számát naponta eggyel növeljük, önmagában 5%-kal emeli az éves kockázatot. Továbbá az is kimutatható, hogy minden plusz ital után a szív bal kamrájának szignifikánsan – 0,16mm-rel – nagyobb a falvastagsága. Ebből az következik, hogy az ivás fizikailag károsítja a szívet.

Az alkoholfogyasztás és szívünk egészsége között a kapcsolat tehát nem egyszerű. Míg a mérsékelt alkoholfogyasztás a szívinfarktus kockázatát csökkenti, a pitvarfirillációét és ennek következtében a stroke kockázatát növeli. Marcus igyekszik megfejteni ezeket a folyamatokat, hogy az alkohol miként védi és miként károsítja a szívet. Ezek ismeretében lehetőségük lesz az orvosoknak, hogy személyre szabott tanácsokkal láthassák el betegeiket.

Ezt olvastad már?

Az alkohol felerősíti ennek a drognak a hatását

Ezeken a napokon több alkoholt iszunk

Ezért ne kínáld alkohollal a gyerekedet

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Tovább a cikkhez
A vörös virágú juhar gondozása

A vörös virágú juhar gondozása

A vörös virágú juhar gondozása

A vörösvirágú juhar (Acer japonicum) egy 5- 10 méter magasra megnövő gyönyörű díszfa, amely skarlát vörös leveleivel kiemelkedő dísze lesz kertünknek.

Tovább a cikkhez
Kora tavasszal nyílnak a musca...

Kora tavasszal nyílnak a musca...

Kora tavasszal nyílnak a musca...

A muscari vagy ismertebb nevén a gyöngyike a kora tavasszal nyíló hagymás növények közé tartozik, amelyek már márciustól kék színbe öltöztetik kertünket.

Tovább a cikkhez
A vaníliavirág gondozása

A vaníliavirág gondozása

A vaníliavirág gondozása

A vanília virág (Heliotropium arborescens) Peruból származik ahol, mint félcserje díszíti a parkokat és kerteket.

Tovább a cikkhez