vasárnap, 25 június 2017

Fogyással védekezhetünk a mellrák ellen

A leghalálosabb emlőrákfajták miatt bekövetkező tragédiák aránya akár 70 százalékkal is alacsonyabb lehet azoknál, akik fogynak – derül ki egy friss kutatásból.

A 2 400 nő bevonásával készült vizsgálat során megállapították, hogy már csekély mértékű súlycsökkenés is elképesztő mértékben csökkenti a veszélyét annak, hogy az illető mellrákban hal meg. A szakértők „különlegesen fontosnak” találják az eredményeket, és azt mondják, hogy az étrend ugyanolyan fontos a terápia során, mint a gyógyszerek megfelelő adagolása. 

A brit Women’s Intervention Nutrition Study alkalmával nők ezreit kísérték figyelemmel két évtizeden át, miután emlőrák-kezelésen estek át, hogy bebizonyosodjon, vajon segít-e az étrend-változtatás a betegség kiújulása ellen. 

A résztvevőket két csoportra osztották, amelyek közül az egyik zsírszegény étrendet folytatott.

Az adatok szerint a legalább öt éven át megtartott két-három kilogrammos fogyás akár húsz éven át csökkentette a mellrák kialakulásának kockázatát. A legerősebb összefüggés azok körében mutatkozott, akiknek nem hormonális eredetű daganatuk volt. 

A minta ötödét kitevő csoport úgynevezett tripla negatív rákfajtákat tartalmazott, köztük a BRCA1-es génnel összefüggésben állót, amely miatt Angelina Jolie maszektómián esett át 2013-ban. Az ilyen tumorokat a legnehezebb kezelni, s csak korai felismerés esetén lehet jó esélyekről beszélni. Az érintettek körében 70 százalékkal csökkent a daganat kockázata – állítja a Kaliforniai Egyetem kutatócsoportja, melyet Dr. Rowan Chlebowski irányított. 

A vizsgálat során ugyan nem sikerült azonosítani a hatásmechanizmus mikéntjét, ám világossá vált, hogy az étrend az eddig feltételezettnél nagyobb szerepet játszik a kór kialakulásában. 

„A nők ötödének éppolyan hatásos a jó étrend, mint a kemoterápia” – hangzik a végkövetkeztetés.

Halott Pénz live stream a VIVA-n

Halott Pénz live stream a VIVA-n

Halott Pénz live stream a VIVA-n

Nyolc hónap kihagyás után...

Tovább a cikkhez
Fehér Tibor az RTL Klub Reggeli műsorának új házigazdája

Fehér Tibor az RTL Klub Reggeli műsorának új házigazdája

Fehér Tibor az RTL Klub Reggeli műsorának új házigazdája

Peller Anna és Lukács Miki...

Tovább a cikkhez
Megújult a Szamos Csokoládémúzeum

Megújult a Szamos Csokoládémúzeum

Megújult a Szamos Csokoládémúzeum

Egyéves lett a budapesti...

Tovább a cikkhez
Ezért nem ismerték a kék színt őseink

Ezért nem ismerték a kék színt őseink

Ezért nem ismerték a kék színt őseink

Az őseink nem ismerték a...

Tovább a cikkhez
Ne számold a kalóriákat, inkább csökkentsd a cukorbevitelt

Ne számold a kalóriákat, inkább csökkentsd a cukorbevitelt

Ne számold a kalóriákat, inkább csökkentsd a cukorbevitelt

Sokan salátaevéssel és futópaddal...

Tovább a cikkhez
Létezik szerelem első szaglásra?

Létezik szerelem első szaglásra?

Létezik szerelem első szaglásra?

Az, hogy kit vagy épp mit...

Tovább a cikkhez

Hajápolás nyáron

A haj egy igen szeszélyes teremtés, egyik nap formázható, másnap viszont sehogy sem áll. Épp ezért fontos a megfelelő hajápolás és törődés nyáron is, megmutatjuk hogyan!

Bővebben...:

Mi okozhat nyáron náthát?

Amitől mindenki tart: orrfolyás, torokkaparás, talán még köhögés is. Ami még rosszabb, hogy odakinn meg 40 fokos hőség tombol.Mitől lehetünk nyáron is náthásak?

Bővebben...:

Tipikus nyári betegségek, veszélyforrások

A nyár legmelegebb időszakában sajnos nem mindig csak a fürdőzés és napozás jut osztályrészül. Ilyenkor sajnos a néha kánikulai meleg, a sajátos étrend, nyári szabadidős tevékenységek olyan veszélyeket rejthetnek magukban, amikre jó előre felkészülni, amiket jobb elkerülni.

Bővebben...:
Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva...

Tovább a cikkhez

7 súlyos hiba, amivel gátolod a fogyókúra sikerét

Ha fogyni szeretnénk, gyakran teszünk olyan logikusnak tűnő dolgokat, melyekről azt gondoljuk, segítik a súlycsökkenést, pedig valójában nem a fogyáshoz, hanem inkább súlyunk gyarapodásához járulnak hozzá.

Bővebben...:

Így ne rontsuk el a diétánkat

Előfordul, hogy az ember véletlenül több kalóriát vesz magához, mint szeretné, így egyes esetekben nem fogy, hanem inkább hízik, annak dacára, hogy fogyókúrát tart. Íme, néhány fontos dolog, ami segíthet a helyes ösvényen maradni.

Bővebben...:

Aki fogyni szeretne, egyen piros tányérból!

Egy spanyol kutatás szerint a tányér színe nagyban befolyásolhatja étvágyunkat, ezért nem mindegy, hogy miből eszünk, amennyiben fogyni, netán hízni szeretnénk.

Bővebben...: