hétfő, 11 december 2017

Fogyással védekezhetünk a mellrák ellen

A leghalálosabb emlőrákfajták miatt bekövetkező tragédiák aránya akár 70 százalékkal is alacsonyabb lehet azoknál, akik fogynak – derül ki egy friss kutatásból.

A 2 400 nő bevonásával készült vizsgálat során megállapították, hogy már csekély mértékű súlycsökkenés is elképesztő mértékben csökkenti a veszélyét annak, hogy az illető mellrákban hal meg. A szakértők „különlegesen fontosnak” találják az eredményeket, és azt mondják, hogy az étrend ugyanolyan fontos a terápia során, mint a gyógyszerek megfelelő adagolása. 

A brit Women’s Intervention Nutrition Study alkalmával nők ezreit kísérték figyelemmel két évtizeden át, miután emlőrák-kezelésen estek át, hogy bebizonyosodjon, vajon segít-e az étrend-változtatás a betegség kiújulása ellen. 

A résztvevőket két csoportra osztották, amelyek közül az egyik zsírszegény étrendet folytatott.

Az adatok szerint a legalább öt éven át megtartott két-három kilogrammos fogyás akár húsz éven át csökkentette a mellrák kialakulásának kockázatát. A legerősebb összefüggés azok körében mutatkozott, akiknek nem hormonális eredetű daganatuk volt. 

A minta ötödét kitevő csoport úgynevezett tripla negatív rákfajtákat tartalmazott, köztük a BRCA1-es génnel összefüggésben állót, amely miatt Angelina Jolie maszektómián esett át 2013-ban. Az ilyen tumorokat a legnehezebb kezelni, s csak korai felismerés esetén lehet jó esélyekről beszélni. Az érintettek körében 70 százalékkal csökkent a daganat kockázata – állítja a Kaliforniai Egyetem kutatócsoportja, melyet Dr. Rowan Chlebowski irányított. 

A vizsgálat során ugyan nem sikerült azonosítani a hatásmechanizmus mikéntjét, ám világossá vált, hogy az étrend az eddig feltételezettnél nagyobb szerepet játszik a kór kialakulásában. 

„A nők ötödének éppolyan hatásos a jó étrend, mint a kemoterápia” – hangzik a végkövetkeztetés.

Kövess minket Facebook oldalunkon is, ahol naponta friss cikkeket olvashatsz, és oszthatsz meg ismerőseiddel! >>>>>>>

Homonnay Zsolt miatt volt tanítási szünet fia iskolájában

Homonnay Zsolt miatt volt tanítási szünet fia iskolájában

Homonnay Zsolt miatt volt tanítási szünet fia iskolájában

A Budapesti Operettszínház...

Tovább a cikkhez
A „szeretlek” az egyik legnépszerűbb tartalom a Viberen

A „szeretlek” az egyik legnépszerűbb tartalom a Viberen

A „szeretlek” az egyik legnépszerűbb tartalom a Viberen

Az emberek egyre inkább...

Tovább a cikkhez
Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Ezen a héten a Feleségek...

Tovább a cikkhez
Sosem hinnéd, mi a köze a szemfogaknak a szexhez

Sosem hinnéd, mi a köze a szemfogaknak a szexhez

Sosem hinnéd, mi a köze a szemfogaknak a szexhez

Az emlősök megjelenése előtti...

Tovább a cikkhez
Ez a fajta sör ártalmasabb, mint a kóla

Ez a fajta sör ártalmasabb, mint a kóla

Ez a fajta sör ártalmasabb, mint a kóla

Sokan a kólát tartják a...

Tovább a cikkhez
Függ az izomtömegünktől, mennyire vagyunk erősek?

Függ az izomtömegünktől, mennyire vagyunk erősek?

Függ az izomtömegünktől, mennyire vagyunk erősek?

Nem a nagy izmok határozzák...

Tovább a cikkhez

5 karácsonyi ajándék ötlet nőknek

Karácsonyi ajándékötlet nőknek

Kedves Urak, hamarosan menthetetlenül nyakunkon a karácsony! Igen, igen, tudjuk, hogy hamarabb lefutnátok a Maratont, mint hogy felsoroljatok 5 karácsonyi ajándék ötletet nőknek, ezért aztán úgy döntöttünk, súgunk egy kicsit. Tudjuk, hogy nem vagyunk egyszerű esetek, de azért bátorság, menni fog az az 5 ajándék! Vagy tíz…
Néhány támpont, amit nem árt, ha megszívleltek:

Bővebben...:

Kézzelfogható, illatos szeretet,íme az igazi mézeskalács receptje

Ha azt kérdeznénk, hogy melyik a karácsony legjellegzetesebb illata, valószínűleg a legtöbben azonnal rávágnák: a mézeskalácsé. Fűszeres, finom, semmihez sem hasonlítható. Igazából már advent idején bekúszik a napjainkban, hiszen hagyományosan ezt jó előre elkészíti a legtöbb család, mintegy megalapozva a hangulatot az ünnepi készülődéshez.

Bővebben...:

10 tipp a stresszmentes karácsonyért

Közeledik a karácsony, tanácsaink segítségével így lehet stresszmentes a karácsonyod:

Bővebben...:

A napi öt étkezés a fogyás titka?

Előfordult már veled, hogy fogyókúraként szinte alig ettél és hízni kezdtél? Talán mégsem koplalásra van szükség, ha karcsúbb alakot szeretnél? Lehet, hogy a napi öt étkezés a fogyás titka?

Bővebben...:

Így szabadulj meg a kilóktól a citrom segítségével

Fogyókúra citrommal

A citrom olyan tápanyagokat és vitaminokat tartalmaz, amelyek segítenek többek között a felesleges zsír elégetésében. Lássuk hát, hogyan tudod a javadra fordítani ezeket a tulajdonságait, és elérni, hogy a citrom segítségével szabadulj meg a felesleges kilóktól.

Bővebben...:

Épp csak annyira laktunk jól, amennyire hisszük

Hiába kapunk ugyanannyit enni, mint mások, ha azt hisszük, kevesebbet ettünk, hamarabb leszünk éhesebbek – állítja egy friss kutatás.

Bővebben...: