szombat, 21 április 2018

Hogyan csökkenthető 70 százalékkal a mellrák kockázata?

A leghalálosabb emlőrákfajták miatt bekövetkező tragédiák aránya akár 70 százalékkal is alacsonyabb lehet azoknál, akik fogynak – derül ki egy friss kutatásból.

A 2 400 nő bevonásával készült vizsgálat során megállapították, hogy már csekély mértékű súlycsökkenés is elképesztő mértékben csökkenti a veszélyét annak, hogy az illető mellrákban hal meg. A szakértők „különlegesen fontosnak” találják az eredményeket, és azt mondják, hogy az étrend ugyanolyan fontos a terápia során, mint a gyógyszerek megfelelő adagolása. 

A brit Women’s Intervention Nutrition Study alkalmával nők ezreit kísérték figyelemmel két évtizeden át, miután emlőrák-kezelésen estek át, hogy bebizonyosodjon, vajon segít-e az étrend-változtatás a betegség kiújulása ellen. 

A résztvevőket két csoportra osztották, amelyek közül az egyik zsírszegény étrendet folytatott.

Az adatok szerint a legalább öt éven át megtartott két-három kilogrammos fogyás akár húsz éven át csökkentette a mellrák kialakulásának kockázatát. A legerősebb összefüggés azok körében mutatkozott, akiknek nem hormonális eredetű daganatuk volt. 

A minta ötödét kitevő csoport úgynevezett tripla negatív rákfajtákat tartalmazott, köztük a BRCA1-es génnel összefüggésben állót, amely miatt Angelina Jolie maszektómián esett át 2013-ban. Az ilyen tumorokat a legnehezebb kezelni, s csak korai felismerés esetén lehet jó esélyekről beszélni. Az érintettek körében 70 százalékkal csökkent a daganat kockázata – állítja a Kaliforniai Egyetem kutatócsoportja, melyet Dr. Rowan Chlebowski irányított. 

A vizsgálat során ugyan nem sikerült azonosítani a hatásmechanizmus mikéntjét, ám világossá vált, hogy az étrend az eddig feltételezettnél nagyobb szerepet játszik a kór kialakulásában. 

„A nők ötödének éppolyan hatásos a jó étrend, mint a kemoterápia” – hangzik a végkövetkeztetés.

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Az ország egyik legfoglalkoztatottabb...

Tovább a cikkhez
Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Az Éjszakai játék (Game...

Tovább a cikkhez
AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

Néha a rajongóknak is lehet...

Tovább a cikkhez
Mitől lehet egy férfi sikeres a hálószobában?

Mitől lehet egy férfi sikeres a hálószobában?

Mitől lehet egy férfi sikeres a hálószobában?

A nők szexuális kielégülése...

Tovább a cikkhez
7 életmód-tipp, mellyel védheted szíved egészségét

7 életmód-tipp, mellyel védheted szíved egészségét

7 életmód-tipp, mellyel védheted szíved egészségét

A köztudatban a szívbetegség...

Tovább a cikkhez
2020-ban jöhet a szuperhatásos DNS-alapú fogyókúra

2020-ban jöhet a szuperhatásos DNS-alapú fogyókúra

2020-ban jöhet a szuperhatásos DNS-alapú fogyókúra

Hamarosan az abszolút személyre...

Tovább a cikkhez

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...:

Körömvirág ültetése és gondozása

A körömvirág gyönyörű narancssárga színével a nyár melegét hozza el kertünkbe, de ezen kívül, mint gyógynövényt is hasznosíthatjuk.

Bővebben...:

A vörös virágú juhar gondozása

A vörösvirágú juhar (Acer japonicum) egy 5- 10 méter magasra megnövő gyönyörű díszfa, amely skarlát vörös leveleivel kiemelkedő dísze lesz kertünknek.

Bővebben...:

A calandiva gondozása

A calandiva (KALANCHOE CALANDIVA) a korál virág telt virágú változata, amely szinte egész évben folyamatosan virágzik. Ültethető lakásba erkélyre vagy teraszra, kertbe is, gondozása egyszerű.

Bővebben...:

Így pakold át a hűtőszekrényed tartalmát, ha fogyni szeretnél

Hűtőszekrény és fogyókúra

Tavasszal nem csak otthonunkat szükséges kitakarítani, hanem testünket is. Ennek fontos feltétele, hogy ne tarts egészségtelen, hizlaló ételeket a hűtődben. Ha valahányszor kinyitod a hűtőt, és ott csábító édességek, félkész ételek, cukros és zsíros pudingok, joghurtok kínálják magukat, biztosan nem lesz erőd nekik nemet mondani.

Bővebben...:

Így kezdj tavasszal fogyókúrába

Fogyókúra tavasszal

A tavasz az egyik legjobb időpont arra, hogy belekezdj a fogyókúrába. A téli begubózás és néhány extra kiló felszedése után eljött az idő, hogy formába hozd magad a bikiniszezonra. Ez néhány étrendi és életmódbeli változtatással könnyedén sikerülhet!

Bővebben...:

Fogyókúra tippek tavaszra

Fogyókúra tavasszal

Bizonyára te is szeretnél egy kicsit jobb formába kerülni a tavasz közeledtével. Ha neked is jól jönne néhány egyszerű praktika ezzel kapcsolatban, akkor olvasd el tavaszi fogyókúra tippjeinket:

Bővebben...: