A halászlé a magyar konyha egyik jellegzetes étele, melyet nyáron előszeretettel készítünk bográcsban. Ám ahány ház, annyi szokás, nincsen egységes receptje. Vannak dunai, tiszai és balatoni halászlé receptek, de még ezeken a csoportokon is belül többféle receptet ismerünk. Mi bemutatunk 3 jellegzetes halászlé receptet, mely remek lesz a kerti partira.

Néha ránk tör a süti utáni vágy, és jó lenne enni valami édességet. De hosszas előkészítéshez, sütögetéshez és bonyolult sütireceptekhez semmi kedvünk. Ilyenkor jönnek jól a villámgyors kevert süti receptek, amiket csak egyetlen keverőtálban össze lehet állítani, és már mehetnek is a sütőbe, hogy mihamarabb a pocakban landoljanak.

Ott lapul a kamrádban minden alapvető élelmiszer, tésztafélék, rizs, olaj, fűszerek, liszt, konzervek, száraz hüvelyesek és gabonák, ecet, cukor, tojás, zöldségek, gyümölcsök, sonka, kolbász? Ha igen, akkor biztos lehetsz benne, hogy megkönnyítik a mindennapi sütés-főzést, mert ezek segítségével mindig tudsz valami finomságot készíteni. Hoztunk neked 5 szuper recept tippet!

Veled is gyakran megesik, hogy hó végére pénzszűkébe kerülsz? Tudtad, hogy ennek ellenére könnyedén készíthetsz ízletes és egészséges fogásokat, melyek kevés pénzből is kijönnek? Ha nincs ötleted, milyen receptekkel élheted túl a hónap végét, ne aggódj, hoztunk neked 8 finom fogást, melyekhez nem kell mélyen a zsebedbe nyúlnod.

Fontos, hogy gyermekednek minden nap olyan uzsonnát csomagolj, mely egészséges, tápláló, és biztosítja a szükséges vitaminokon és ásványi anyagokon túl a szükséges energiát a napi teendőkhöz. Érdemes bevonni a gyermeket az uzsonna elkészítésébe, mert így ösztönözheted leginkább az egészséges táplálkozásra.

A szilvás gombóc és társai nem a legegyszerűbb fogások közé tartoznak, és kezdők számára igazi kihívást jelenthet az elkészítésük. Ettől függetlenül ne mondj le ezekről a finomságokról, mert végső soron nem olyan bonyolult a receptjük, és az ízük kárpótol minden fáradtságért. El sem hinnéd, milyen változatosan megtölthetők!

A csirkemájat érdemes szeretni. A máj az egyik legegészségesebb belsőség, rengeteg benne az A-vitamin, B6-vitamin, vas, cink, kalcium és kálium. Ha rendszeresen fogyasztjuk, biztosan védve leszünk a vérszegénységtől. Ha kevés az időd, bátran válaszd a csirkemájat, mert percek alatt készülhet belőle valami finomság.

A burgonyasaláta egy gyorsan elkészíthető étel, amely főételnek is kiváló fogás. Most egy receptre mutatunk neked 3 variációt, hogy könnyedén és változatosan tud beilleszteni a heti menübe.

A magyar konyhának nincs párja, és imádjuk a magyar ételeket, de azért néha nem árt valami új, izgalmas és eltérő íz világú receptet is kipróbálni. Készítettünk egy finom csirke tikka masalla-t egy remek fűszerkeverék segítségével.

A tonhal az egyik legnépszerűbb tengeri hal, mely a konyhaasztalra kerül. Nem csak ízletes, de elképesztően gazdag értékes tápanyagokban. Fontos D-vitamin, B12 és omega-3-zsírsav forrás, amiért hetente legalább két adagban érdemes fogyasztani. Elmondjuk a tonhal egészségvédő hatásait, és ráadásként 3 finom tonhalas receptet!

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

5 tavaszi gyümölcs, amely a fogyókúrában is segíthet

Lassan megérkezik a bikiniszezon, ideje, hogy formába hozd magad. A tavasz erre a legideálisabb évszak, hiszen a sok friss zöldség és gyümölcs megkönnyíti számodra a sikeres súlycsökkenést. Ezúttal 5 finom tavaszi gyümölcsöt ajánlunk neked, melyek segíthetnek, hogy ledobd magadról a plusz kilókat.

A túlsúly nem lehet akadály, avagy hogyan kezdjünk plusz kilókkal futni

Az idő előrehaladtával, ha finoman szeretnénk kifejezni a korosodást, nagyon könnyen felszedhetünk plusz kilókat, amelyeknek az eltüntetése bizony nagyon gyakran hosszadalmas és néha bizony keserves erőlködések közepette valósítható csak meg. Ilyenkor, amikor ötletelünk a „mikénten”, természetesen a futás az elsők között juthat az eszünkbe, mint az egyik leghatékonyabb alternatív megoldás a koplalás mellett.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.