3 mennyei szőlős sütemény recept őszre

 Ha ősz, akkor itt a szőlő szezonja! Tudtad, hogy a szőlő az egyik legegészségesebb gyümölcsünk, melynek magas antioxidáns tartalma csökkenti a gyulladásokat, támogatja az egészséges vérkeringést, és még a szellemi hanyatlás kockázatát is mérsékli? Hagyjad, hogy elcsábítson finom sütik formájában is!

Szőlővel nagyon sokféle, finom desszert készíthető. Bemutatunk neked három egyszerű, ám annál finomabb szőlős sütit, vaníliapudinggal, kelt tésztával és szőlőpürével. Érdemes kipróbálni!

 

Krémes szőlőtorta recept

Ez az egyszerűen elkészíthető szőlőtorta egyesíti a krémes vaníliapuding és a friss szőlőszemek mennyei ízét.

Hozzávalók:

200 gramm liszt

7 csapott evőkanál porcukor

75 gramm vaj

1 tojás, egy csomag vaníliapuding

1 fürt édes szőlő

 Elkészítés:

Tedd robotgépbe a lisztet, vajat, cukrot és egy darab tojást, majd nem túl magas fokozaton állítsad össze a tésztát, mely morzsalékos, keményebb állagú lesz. A tésztát formáljad kerek cipó alakúra, majd fektesd két sütőpapír közé, és azon keresztül nyújtsad ki sodrófával kb. 5 cm vastagságúra. Egy kerek linzer tortaformát vajazz ki, és borítsd a tetejére a sütőpapírra tapadt tésztalapot, majd óvatosan húzzad le róla a sütőpapírt. A tésztát nyomkodd bele a formába körbe-körbe. A széleket a sodrófával megnyomva, könnyedén levághatod a kilógó, felesleges tésztadarabokat. Egy villával szurkáld meg a tésztát, majd tedd sütőbe, és 30 percig süssed 180 fokon. Készítsd el a vaníliapudingot, és töltsed fel a kihűlt tésztát a pereméig. A tetejére fektess félbevágott kimagozott szőlőszemeket, majd tálalás előtt szórd meg porcukorral.

 

Szőlőtorta kelt tésztából

Ki mondta, hogy tortát csak kevert tésztából lehet készíteni? Ez a fenséges kelt tésztás szőlőtorta biztosan rácáfol erre!

Hozzávalók:

100 ml tej

100 ml víz

14 gramm friss élesztő

500 gramm liszt

5 púpozott evőkanál cukor

1 tojás

5 evőkanál olívaolaj

2 fürt vörös szőlő

 Elkészítés:

Keverd össze a tejet és a vizet, majd morzsold bele az élesztőt. Kevergesd, míg az élesztő fel nem olvad a folyadékban. Add hozzá három részletben a lisztet, az első részlet után keverd bele a tojást és a cukrot. Keverj hozzá még egy adag lisztet, majd az olívaolajat is. Mikor már összeállt a tészta, tedd meleg helyre pihenni másfél órára, míg megkel. Ezután a tésztát vágd ketté, és nyújtsál két kerek lapot belőle. Sütőpapírral bélelt tortaforma aljába fektesd az egyik tésztafelet, majd szórjad meg sűrűn szőlőszemekkel. Hintsed meg egy kanál cukorral, majd fektesd rá a másik tésztalapot, és annak a tetejére is szórjál szőlőszemeket. Ezután irány a sütő, 180 fokon 35-40 perc, és már készen is van.

 

Krémes-morzsás szőlős pite recept

Könnyű, morzsás pitetorta krémes szőlőpürével a közepén. Téged is biztosan elcsábít!

Hozzávalók:

A pitetésztához:

10 dkg puha vaj

15 púpozott evőkanál liszt

csipet só

Kevés víz

A szőlőpüréhez:

2 nagy fürt piros szőlő

16 evőkanál cukor

4 evőkanál liszt

Másfél evőkanál olvasztott vaj

1 evőkanál citromlé

A morzsához:

12 evőkanál liszt

8 evőkanál cukor

5 evőkanál vaj.

 Elkészítés:

A megtisztított szőlőszemeket vágd ketté, és magozd ki. Vágjad apróra, vagy robotgépben pürésítsed – nem teljesen homogén állagúvá – majd tedd fel egy edénybe kis lángra főni a szőlőpürét. A lisztet morzsold össze a hideg vajjal, és kézzel dolgozd össze. Adjál hozzá részletekben annyi vizet, hogy összeálljon tésztává. Nyújtsad ki a tésztát fél cm vastagságúra, és fektesd bele egy kivajazott, kerek tepsiformába. A kilógó tésztaszéleket késsel vágjad le. A tészta széleit ujjal csipkedd meg, így mutatósabb lesz a pite. A kihűlt szőlőpürébe keverd bele a lisztet, cukrot, olvasztott vajat és citromlevet. A pürét töltsed bele a kihűlt pitealapba. Dolgozd össze a morzsának való hozzávalókat, és ezzel lazán hintsed meg a pite tetejét. Előmelegített sütőben 180 fokon süssed kb. egy órán át.

Jó étvágyat!

A cikk folytatása: #sütemény: Mennyei őszi szilvás pite, amely mindenkit levesz a lábáról

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Gyermeknapi ajándék ötletek

A gyereknap, az év egyik legizgalmasabb időszaka, amikor lehetőségünk nyílik megünnepelni a legkisebb családtagjainkat és kifejezni irántuk való szeretetünket. Május 26-án, a hónap utolsó vasárnapján, világszerte ünnepeljük a gyermekeket és minden, amit hozzájuk kapcsolunk. Azonban az ajándékok kiválasztása nem mindig könnyű feladat, ezért összegyűjtöttünk néhány fantasztikus ajándékötletet, amelyek garantáltan mosolyt csalnak a gyerekek arcára.

Bővebben

5 laktató és egészséges szendvics recept ,amelyek akár ebédre is ideálisak!

Az ebéd mindannyiunk életében fontos pillanat. Nemcsak az energiaszintünket tölti fel, hanem a munka hatékonyságát is növelheti. Azonban gyakran nehezen találunk megfelelő és egészséges lehetőségeket, különösen akkor, ha hajszolt munkanapjaink vannak. Ezért szeretnénk bemutatni öt könnyen elkészíthető, laktató és egészséges szendvicsreceptet, amelyek ideálisak lehetnek ebédre a munkahelyre.

Bővebben

3 egészséges és cukormentes zabkása recept reggelire!

Reggel, a nap kezdetén, fontos az energiát adó és tápláló reggeli elfogyasztása. A zabkása nemcsak ízletes választás, de egészséges és tápláló is. Ebben a cikkben három különböző, mégis egyszerűen elkészíthető cukormentes  zabkása receptet mutatunk be, hogy változatosságot vigyünk reggeli rutinjába, és segítsünk elkezdeni a napot egy egészséges alapokon.

Bővebben

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.