3 szuper finom limonádé recept nyárra

  1. Gyümölcsös:

Bármilyen lédús, általad kedvelt gyümölccsel pikánssá teheted a már megszokott limonádé ízét.

Hozzávalók: 1 adaghoz /alap recept/

  • 1 egész citrom
  • fél lime
  • cukor vagy édesítő szer
  • víz
  • a lédús gyümölcsből annyi, amennyi citromot keversz az italodba

Elkészítés: A citrom és a lime levét facsard ki, és egy pohárba adj hozzá ízlésednek megfelelő mennyiségű cukrot vagy édesítő szert, majd a választott gyümölcs levét keverd hozzá. Ezek után hígítsd fel ízlésednek megfelelő vízzel. Tedd hűtőbe és egy kis idő után már fogyaszthatod is.

  1. Mentás:

Keverj az alap recepthez ¼ csésze apróra vágott mentalevelet. Elkészítés után legalább 2 órát hűtsd!

  1. Alkoholos:

A citromlét és a cukrot főzd sűrű sziruppá, majd ha kihűlt, adj hozzá fehérbort. Szódavízzel és jégkockával a legfinomabb.

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.