Fasírt kicsit másképp chiamag és zabpehely liszttel

A fasírt a világ egyik legegyszerűbb étele, mindössze néhány hozzávalót kell összegyúrni és kisütni. De miért ne lehetne a fasírtot egy kicsit izgalmasabbá tenni. Megmutatom az én változatomat, chiamag és zabpehely liszttel!

Fasírt chiamag liszttel és zabpehely liszttel.

Hozzávalók:

1 kg sertés darált hús

1 fej kisebb vöröshagyma aprítva

2-3 gerezd fokhagyma (ízlés szerint)

Só, bors, ízlés szerint

2 evőkanál pirospaprika

2 tojás (nekem kisméretű tojások voltak itthon)

Fűszerek: majoranna, csipet kömény, csipet kakukkfű, borsikafű, oregánó.

1 evőkanál mustár és 1 evőkanál ketchaup

A masszához zabpehely lisztet és chiamaglisztet adtam sűrítésnek, zsemle helyett, kb. 1 evőkanál chialiszt és 2 evőkanál zabpehely lisztet adtam hozzá, de ez függ, attól ki mennyire szereti szaftosan a fasírtot, és a hús állagától is, ezért csak kis adagokban kell a lisztet belekeverni.

A hozzávalókat alaposan összegyúrtam, és kis gombócokat formáztam belőle, majd zabpehely lisztben megforgattam őket, és forró olajban kisütöttem.

Lágy krumpli pürével és savanyúsággal tálaltam.

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.