Mennyei vaníliás tejszínes körtekrémleves az ősz sztárja

 Egy hűvös őszi napon jól esik egy tányér, forró krémes vaníliás körteleves, amely felmelegít és kényeztet minket. A körtekrémleves akkor lesz igazán finom, ha érett aranysárga körtékből készíted.

Ráadásul ez a finom leves nem csak felmelegít egy hideg őszi napon, de egészséged megőrzése érdekében is fogyaszthatod, hiszen a benne található fűszerek, mint pl. a fahéj és a szegfűszeg még a nátha tüneteit is képesek csökkenteni.

 

Selymes tejszínes körtekrémleves recept:

 

Hozzávalók:

 

 50 dkg körte

15 dkg cukor

 5 dkg vaníliás pudingpor

 2 dl tejszín

 2 dl tejföl

 2 dl víz

1 db bio citrom

 2 szem szegfűszeg

1 vanília rúd vagy 1 csipet vanília őrlemény

 ¼ Mokkáskanál őrölt fahéj,

Csipet só

 

Elkészítés:

 

A körtét vágd félbe és szedd ki a magházát, majd vágd fel a húsát kisebb kockákra. Egy lábosban tegyél fel vizet, majd forrald fel, és add hozzá a vaníliarúd kikapart magját, a citrom levét, a fűszereket, és a cukrot, majd főzd puhára a körét benne. A végén a szegfűszeget szedd ki a levesből, és ha egész fahéj rudat használtál a főzés során azt is távolítsd el.

 Egy kisebb tálban a vaníliás pudingport, keverd ki a tejszínnel, a tejföllel, majd egy habverő segítségével keverd hozzá a habarást a körte leveshez. Érdemes megkóstolni a levest, és ha szükséges még ízesítsd cukorral, fűszerekkel, vagy sóval, citromlével. Végül egy botmixer segítségével turmixold krémessé a körtelevest és melegen tálald egy kis felvert tejszínhabos díszítéssel a tetején.

Ezt olvastad már? 4 fantasztikusan finom sütőtökös recept az őszi hideg napokra

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Gyermeknapi ajándék ötletek

A gyereknap, az év egyik legizgalmasabb időszaka, amikor lehetőségünk nyílik megünnepelni a legkisebb családtagjainkat és kifejezni irántuk való szeretetünket. Május 26-án, a hónap utolsó vasárnapján, világszerte ünnepeljük a gyermekeket és minden, amit hozzájuk kapcsolunk. Azonban az ajándékok kiválasztása nem mindig könnyű feladat, ezért összegyűjtöttünk néhány fantasztikus ajándékötletet, amelyek garantáltan mosolyt csalnak a gyerekek arcára.

Bővebben

5 laktató és egészséges szendvics recept ,amelyek akár ebédre is ideálisak!

Az ebéd mindannyiunk életében fontos pillanat. Nemcsak az energiaszintünket tölti fel, hanem a munka hatékonyságát is növelheti. Azonban gyakran nehezen találunk megfelelő és egészséges lehetőségeket, különösen akkor, ha hajszolt munkanapjaink vannak. Ezért szeretnénk bemutatni öt könnyen elkészíthető, laktató és egészséges szendvicsreceptet, amelyek ideálisak lehetnek ebédre a munkahelyre.

Bővebben

3 egészséges és cukormentes zabkása recept reggelire!

Reggel, a nap kezdetén, fontos az energiát adó és tápláló reggeli elfogyasztása. A zabkása nemcsak ízletes választás, de egészséges és tápláló is. Ebben a cikkben három különböző, mégis egyszerűen elkészíthető cukormentes  zabkása receptet mutatunk be, hogy változatosságot vigyünk reggeli rutinjába, és segítsünk elkezdeni a napot egy egészséges alapokon.

Bővebben

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.