Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

3 egyszerű házilag is elkészíthető hajpakolás, amelytől ragyogó lesz a hajad

 Száraz, fakó, töredezett, élettelen a hajad? Ne rohanj rögtön a drogériába, hogy valami drága hajpakolást keress. Tápláló hajpakolást otthon is készíthetsz saját kezűleg kizárólag természetes összetevőkből, káros vegyszerek nélkül. Mutatunk neked 3 egyszerű házi hajpakolás receptet, amitől a hajad ismét ragyogó és élettel teli lesz.

hajpakolás házilag

A gyönyörű, dús, fényes, és selymes tapintású haj csupán egy karnyújtásnyira van tőled. Próbáld ki a következő recepteket, melyektől a hajkoronád visszanyeri szépségét.

 

1.Mézes-tojásos-almaecetes pakolás száraz hajra

 

Ha a hajad fénytelen és száraz, ez a pakolás biztosan visszaadja a régi fényét. A vitamindús méz és tojás táplálja és hidratálja a hajszálakat, míg az almaecet fényessé teszi azt, és élénkíti a színét. Ezt a pakolást egyébként bármilyen hajtípusra használhatod.

 

Hozzávalók: egy evőkanál méz, egy tojás, két evőkanál almaecet

 

Alkalmazása: a mézet, tojást és almaecetet keverd össze egy kis tálban. Ha hosszú a hajad, és kevésnek tűnik a pakolás mennyisége, akkor duplázd, vagy triplázd meg a hozzávalók mennyiségét. Hajmosás előtt kend fel a hajadra a tövektől a hajvégekig, és legalább fél órán át hagyd hatni, mielőtt leöblítenéd.

 

2.Mézes-kókuszolajos-almaecetes pakolás fakó hajra

 

Ha fakó, fénytelen, élettelen a hajad, igénybe vette a sok hajszárítózás, próbáld ki ezt a receptet hozzá. Bármi is álljon hajad fénytelenségének hátterében, a tápláló méz és kókuszolaj új életre kelti, az almaecet pedig ragyogóvá teszi.

 

Hozzávalók: két evőkanál méz, két evőkanál kókuszolaj, két evőkanál almaecet

 

Alkalmazása: amint láthatod, a hozzávalókat 1:1 arányban kell összekeverni, így ha nagyobb mennyiségre van szükséged, e szerint állítsd össze. A pakolást legalább 20-30- percig hagyd hatni a hajadon, aztán jöhet az öblítés és a hajmosás.

 

3.Avokádós-olívaolajos-tojásos maszk károsodott hajra

 

A hajszárító, a hajvasalás, a légszennyezés, de még a nagy hideg is károsítja a hajszálakat. Ez a pakolás gazdag antioxidánsokban és omega-3-zsírsavakban, ezért a károsító szabad gyökök ellen ez egy tuti pakolás különösen a nagyvárosban lakók számára.

 

Hozzávalók: fél avokádó, egy evőkanál olívaolaj, egy tojás

 

Alkalmazása: az avokádót pürésítsd villával krémes massza állagúra, és ha kész, keverd hozzá a tojást és az olajat. Alaposan masszírozd bele a fejbőrbe is, mert azt is remekül hidratálja. Legalább 20-25 percig hagyd hatni, majd mossál hajat.

 

Hajunkat nap mint nap érik káros hatások, akárcsak a bőrünket. Mégis, miközben a bőrápolásról nem feledkezünk meg, és igyekszünk mindent megadni neki, addig a hajunk kényeztetéséről általában nem gondoskodunk. Pedig a hajunknak és fejbőrünknek is szüksége van a megfelelő ápolásra. Kívülről és belülről is táplálni kell, belülről a megfelelő vitaminokkal és ásványi anyagokkal, cinkkel és B-vitaminokkal, kívülről pedig hatásos, természetes hatóanyagokkal. Hetente legalább egyszer szánjunk időt egy házi hajápoló pakolásra. Az eredmény magáért fog beszélni.

Ezt olvastad már? Szebb lesz a hajunk az almaecettől!

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.