3 filléres arcpakolás pattanásos bőrre

A pattanásos bőr nem csak a tinik életét keserítheti meg, sajnos felnőtteknél is gyakori probléma, mely bármely életkorban kialakulhat. A faggyúmirigyek túlműködését több tényező is okozhatja: a stressz, a helytelen, vitaminhiányos táplálkozás, egyes élelmiszerek, gyógyszerek, családi hajlam. 

Szerencsére ezek többségén tudsz változtatni, ám ezek mellett nagyon fontos a bőséges vízfogyasztás, és a bőr helyes ápolása. Ebben segíthetnek a következő, hatásos, pattanás elleni arcpakolások.

A pakolásokat mindig a szemkörnyék és a száj kihagyásával kenjed fel az arcodra. A megfelelő idő leteltével langyos, kézmeleg vízzel öblítsd le.

Szódabikarbónás pakolás

Hozzávalók: egy teáskanál szódabikarbóna, egy teáskanál olívaolaj, egy evőkanál méz

A hozzávalókból kikevert krémes pakolást kend fel az arcodra, gyengéd mozdulatokkal masszírozd a bőrbe egy percen át, majd hagyjad hatni 10-15 percig. Az olívaolaj értékes vitamin- és zsírsavtartalmánál fogva öregedésgátló, ránctalanító, hidratáló és tápláló hatású, a méz bőrsimító, tápláló és fertőtlenítő, a szódabikarbóna leradírozza az elhalt hámsejteket, frissíti és simítja a bőrt.

Almaecetes pakolás

Hozzávalók: egy teáskanál almaecet, egy teáskanál szódabikarbóna, két teáskanál méz

Az összeállított pakolást masszírozd az arcbőrödbe, és hagyjad hatni 10-15 percig. A szódabikarbóna bőrradírként és bőrtisztítóként működik, a méz bőrtápláló és antibakteriális hatású, az almaecet kiváló pattanások ellen, fertőtleníti az aknés bőrt. Az almaecetet a pattanások kiújulása ellen belsőleg is érdemes fogyasztani.

Zöld teás pakolás

Hozzávalók: egy csapott evőkanál matcha zöld teapor (vagy egy filternyi zöld tealevél porrá őrölve), egy csapott evőkanálnyi méz, egy teáskanál citromlé, egy teáskanál kristálycukor

A hozzávalókat keverd össze, és lágy, körkörös mozdulatokkal masszírozd az arcbőrbe, majd hagyjad hatni 15 percen át. A zöld teapor igen erős antioxidáns, magas klorofilltartalma pedig tisztító, méregtelenítő és bőrfiatalító hatású. A méz táplálja a bőrt, a citromlé fertőtlenít, bőrmegújító hatású és összehúzza a pórusokat, a kristálycukor remek természetes bőrradírként funkcionál.

Érdemes mindegyiket kipróbálni!

 

 

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Gyermeknapi ajándék ötletek

A gyereknap, az év egyik legizgalmasabb időszaka, amikor lehetőségünk nyílik megünnepelni a legkisebb családtagjainkat és kifejezni irántuk való szeretetünket. Május 26-án, a hónap utolsó vasárnapján, világszerte ünnepeljük a gyermekeket és minden, amit hozzájuk kapcsolunk. Azonban az ajándékok kiválasztása nem mindig könnyű feladat, ezért összegyűjtöttünk néhány fantasztikus ajándékötletet, amelyek garantáltan mosolyt csalnak a gyerekek arcára.

Bővebben

5 laktató és egészséges szendvics recept ,amelyek akár ebédre is ideálisak!

Az ebéd mindannyiunk életében fontos pillanat. Nemcsak az energiaszintünket tölti fel, hanem a munka hatékonyságát is növelheti. Azonban gyakran nehezen találunk megfelelő és egészséges lehetőségeket, különösen akkor, ha hajszolt munkanapjaink vannak. Ezért szeretnénk bemutatni öt könnyen elkészíthető, laktató és egészséges szendvicsreceptet, amelyek ideálisak lehetnek ebédre a munkahelyre.

Bővebben

3 egészséges és cukormentes zabkása recept reggelire!

Reggel, a nap kezdetén, fontos az energiát adó és tápláló reggeli elfogyasztása. A zabkása nemcsak ízletes választás, de egészséges és tápláló is. Ebben a cikkben három különböző, mégis egyszerűen elkészíthető cukormentes  zabkása receptet mutatunk be, hogy változatosságot vigyünk reggeli rutinjába, és segítsünk elkezdeni a napot egy egészséges alapokon.

Bővebben

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.