A szülés utáni depresszió férfiaknál is előfordul

 

A JAMA Psychiatry című lapban közzétett kutatást vezető Lisa Underwood munkatársaival 3523 férfit kísért figyelemmel, akikkel kitöltettek egy kérdőívet akkor, amikor párjuk a harmadik trimeszterben volt, illetve kilenc hónappal a gyermekük világra jövetele után is. Az átlagosan 33 éves férfiak közül 2,3 százaléknál mutattak ki depressziót a párjuk terhessége alatt és 4,3 százaléknál a gyermek kilenc hónapos korában.

A vizsgálatból az is kiderült, hogy a depressziós tünetek megemelkedése a partner terhessége alatt több stresszel és rosszabb egészségi állapottal állt összefüggésben, míg a gyermek születése utáni depresszióhoz emellett sokszor még az is hozzájárult, hogy az apa már nem volt együtt gyermeke anyjával, esetleg munkanélküli volt, illetve a kórtörténetében már korábban is szerepelt depresszió.

Mivel az apa depressziója később a gyerekére is kihathat, különösen fontos lenne ezeket a tünetek időben felismerni, és lehetőleg minél előbb kezelni.

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.