Wendy Oddy étkezési epidemiológus szerint ennek oka egyelőre ismeretlen. A vezető kutatók szerint az erősebb anya-gyermek kapcsolat és az anyatejben lévő jótékony hatású összetevők állhatnak a jelenség hátterében.
"Valószínűleg több tényező együttes hatása lehet a felelős az anyatej mentális egészségre gyakorolt védőmechanizmusáért. A mostani kutatásból nem derült ki egyértelműen, hogy az anyatejben lévő tápanyagok, vagy a szorosabb anya-gyermek kapcsolat a kulcs" - nyilatkozta Oddy professzor.
A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.
Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.