A felelősségteljes szülők gyermekeik nevelése során természetesen olyan tevékenységeket keresnek, amelyek pozitív irányba formálják gyermekeiket. A túrázás elképesztő módon támogatja az egészséget - erősíti az izmokat, javítja az ízületek rugalmasságát, támogatja a szív és a tüdő működését. Kitisztítja a fejet és javítja a hangulatot. A természetben való mozgás és a családi kirándulások nemcsak a testi-lelki állapotot javítják, hanem a családi kapcsolatokat is erősítik. A sikeres családi túrázás alapja azonban a legapróbb részletekig átgondolt útvonal, valamint a minőségi sportruházat és -cipő.
Ne becsülje alá az előkészületeket
Az útvonal kiválasztásakor ne a felnőttek aktuális fizikai állapotát vegyék figyelembe, hanem a legkisebb családtagok fizikai adottságaiból induljanak ki. A túrához az egész családnak elegendő folyadékot és élelmiszert pakoljanak a hátizsákba - gyümölcsöt, teljes kiőrlésű kenyeret, húskonzerveket, stb. Ami a folyadékokat illeti, a tiszta víz és egy termosz meleg tea ideális választás. A tartalékruhákat sem szabad alábecsülni – felnőtt és gyerek pólók, nadrágok, zoknik mindenképp kerüljenek a kirándulásra vitt hátizsákba. Ne feledkezzen meg a turistatérképről, mobiltelefonról, elsősegélynyújtó készletről és higiéniai kellékekről sem. És mik a biztonságos túrázás alapszabályai?
Hogyan válasszunk útvonalat
Tervezze meg előre részletesen a családi túra útvonalát. Hosszabb túrára érdemes kora reggel indulni. Fontos, hogy a család csak a kijelölt túraútvonalakat használja, és ne térjen le azokról ismeretlen terepre. A túra során gondosan kövesse az útbaigazító táblákon található információkat, és fokozottan ügyeljen a kereszteződésekre. Soha ne becsülje alá az időjárást. Ha napközben hirtelen elromlik az idő, érdemes visszafordulni a túráról. És ne becsülje túl sem az Ön, sem pedig gyermekei fizikai képességeit.
Ruházat és lábbeli
A túrázás során a sportruházat minden családtag egyik alapvető védelmi eleme. A hegyekbe funkcionális, szellős, vízálló és szélálló felsőket kell választani. Mind a széldzsekinek, mind a nadrágnak jó minőségű béléssel és jó vízszigetelő tulajdonsággal kell rendelkeznie. És mit nem lehet alábecsülni a felnőtt és gyerekcipők kiválasztásakor? Méret és szabás, az anyag légáteresztő képessége, vízszigetelés, belső talpbetét, a talp vastagsága és csúszóssága. Gyerekeknek hegyi séták során hasznosak lehetnek a gyerek gumicsizmák is, melyet azon túl, hogy nem engedik át a nedvességet, redős talpukkal tökéletesek nyirkos, csúszós talajra. A jó minőségű túracipőhöz pedig jó minőségű zokni is kell, hogy a család egyetlen tagja se fázzon meg a hosszú séták során.
Kellemes, balesetmentes túrázást kívánunk!
