Így készíts túrógombóc levest

Ha unod már a megszokott leveseket, és meglepnéd a családod valami igazán különleges finomsággal, készíts egy túrógombóc levest.

Ez a leves akkor is elkészíthető, ha épp nincs otthon friss zöldség, gyorsan és egyszerűen elkészíthető, hiszen csak néhány egyszerű alapanyag kell hozzá, és még a kezdő háziasszonyok is elkészíthetik könnyedén.

 

Túrógombóc leves

Hozzávalók:

 15 dkg tehéntúró

 2 csapott evőkanál búzadara

1 tojás

5 dkg vaj (vagy margarin)

2 tyúkhúsleves-kocka

1 evőkanál liszt

 2 dl tejföl

 1 csokor kapor

 Ízlés szerint őrölt fehér bors és só.

Elkészítés:

A tojások sárgáját keverd ki 2 dkg olvasztott, de nem forró vajjal, és egy csipet sóval. A friss kaprot mosd meg és aprítsd fel egy késsel, majd a felét add hozzá a tojáshoz. A túrót egy villával törd át, és a búzadarával együtt keverd a tojásos keverékhez.

A maradék tojásfehérjét robotgéppel verd kemény habbá, majd óvatosan, hogy a hab ne törjön össze, keverd hozzá a túrós masszához. Az így kapott masszát hagyd kb. 15-20 percig pihenni, hogy a dara megszívja magát nedvességgel.

Amíg a massza pihen, egy lábosban forrósíts egy kevés vajat, szórd rá a lisztet, és pirítsd le világos zsemleszínűre, állandó keverés mellett.

Ezután a lábost húzd le a tűzről és szórd bele a kapor másik felét, majd keverd össze, végül öntsd fel 3-4 dl vízzel, és tedd bele a húsleveskockákat is. Ízesítsd sóval, és borssal ízlés szerint. A tejfölt egy kevés levessel keverd el simára, majd ezt is add hozzá az alap léhez.

Miközben a leves lassan forr, a túrós masszából nedves kézzel vagy vizes kiskanállal szaggass ki egészen apró dió méretű gombócokat és óvatosan enged bele őket a levesbe. KB 10-15 perc múlva a gombócok feljönnek a leves tetejére, ekkor már zárd el a lángot az edény alatt. Ha szükséges még tudod ízesíteni a levest, sóval, borssal és fűszerekkel.

A folytatásban mutatunk neked  5 gyorsan elkészíthető epres sütemény receptet

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Gyermeknapi ajándék ötletek

A gyereknap, az év egyik legizgalmasabb időszaka, amikor lehetőségünk nyílik megünnepelni a legkisebb családtagjainkat és kifejezni irántuk való szeretetünket. Május 26-án, a hónap utolsó vasárnapján, világszerte ünnepeljük a gyermekeket és minden, amit hozzájuk kapcsolunk. Azonban az ajándékok kiválasztása nem mindig könnyű feladat, ezért összegyűjtöttünk néhány fantasztikus ajándékötletet, amelyek garantáltan mosolyt csalnak a gyerekek arcára.

Bővebben

5 laktató és egészséges szendvics recept ,amelyek akár ebédre is ideálisak!

Az ebéd mindannyiunk életében fontos pillanat. Nemcsak az energiaszintünket tölti fel, hanem a munka hatékonyságát is növelheti. Azonban gyakran nehezen találunk megfelelő és egészséges lehetőségeket, különösen akkor, ha hajszolt munkanapjaink vannak. Ezért szeretnénk bemutatni öt könnyen elkészíthető, laktató és egészséges szendvicsreceptet, amelyek ideálisak lehetnek ebédre a munkahelyre.

Bővebben

3 egészséges és cukormentes zabkása recept reggelire!

Reggel, a nap kezdetén, fontos az energiát adó és tápláló reggeli elfogyasztása. A zabkása nemcsak ízletes választás, de egészséges és tápláló is. Ebben a cikkben három különböző, mégis egyszerűen elkészíthető cukormentes  zabkása receptet mutatunk be, hogy változatosságot vigyünk reggeli rutinjába, és segítsünk elkezdeni a napot egy egészséges alapokon.

Bővebben

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.