Vaníliás diós piskóta recept

 Vaníliás diós piskóta recept

Hozzávalók:

A piskótához:
8 db tojás

12 evőkanál cukor

8 evőkanál liszt

8 evőkanál darált dióbél

1 csomag sütőpor.
A pergelt cukorhoz: 20 dkg cukor.


A krémhez:

4 dl tej

25 dkg margarin

1 csomag vaníliás pudingpor

2 db tojás sárga

20 dkg porcukor

3 csomag vanília

1 csomag pudingpor.


a glazúrhoz: 2 db tojásfehérje, 10 dkg porcukor, 5 dkg pergelt dióbél, vagy csokoládédara.


Elkészítése:

8 tojás fehérjét 12 evőkanál cukorral felverünk kemény habbá, hozzáadjuk a tojások sárgáját, a 8 evőkanál lisztet, a 8 evőkanál darált dióbelet és a sütőport. Zsírozott, lisztezett tepsibe tesszük és megsütjük. Mikor kihűlt a piskóta kettévágjuk.


A 20 dkg cukrot megpergeljük karamell színűre és még melegen az alsó lapra csurgatjuk. Gyorsan kell dolgozni a pergelt cukorral mivel, a pergelt cukor hamar megkeményedik.
A 4 dl tejből, a 3 tasak vaníliából, a porcukorból és a tojások sárgájából meg a pudingporból pépet főzünk, mikor kihűlt összevegyítjük a margarinnal. Ezt a krémmel töltjük meg a piskótát.
A tetejére a 2 tojás fehérjéből a cukorral gőz fölött kemény habot verünk, rákenjük a tésztára és a hab tetejére pergelt dióbelet vagy csoki darát szórunk.
Nagyon fincsi sütemény érdemes kipróbálni.

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.