Így sminkeljük ki magunkat fél perc alatt!

 

Első lépés:

Tegyünk az ujjunkra egy kevés korrektort és nagyon finom mozdulatokkal ütögessük a szem alatti karikára. Ezután egy vékony réteg alapozót a gyűrűsujjunkkal simítsunk el a bőrünkön.

Második lépés:

Egy kevés folyékony, por vagy gél állagú pirosítót kenjünk fel az orcánkra, majd egyenletes mozdulatokkal simítsuk el, úgy hogy ne látszódjanak a kontúrok.

 

Harmadik lépés:

Kenjünk fel egy kevés szájfényt, és szempilla festéket is.

Negyedik lépés:

Fésüljük hátra hajunkat, és a tarkónál fogjuk össze egy copfba, vagy egy szép csattal, ha hosszabb hajjal rendelkezünk, így máris rendezett lesz a frizuránk. A rövidebb hajat is lehet néhány hullámcsattal variálni.

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.