Ha odafigyelsz az egészségedre és szereted a reformétkezést, akkor régi ismerős is lehet a szuperfood brokkoli. Megmutatjuk, miért érdemes rendszeresen brokkolit fogyasztanod, ha egészségesen szeretnél étkezni!
Nyáron ezerszer könnyebb húsmentesen élni, hiszen igazán változatos, zamatos zöldségekkel, salátákkal és gyümölcsökkel csábít bennünket a piaci forgatag. Ha valamikor, most igazán érdemes kipróbálni a vegán étkezést, különösen, ha már régóta tervezed, de még soha nem mertél belevágni.
Ha nem szeretnéd tovább szennyezni a környezetedet, akkor itt van 3 bio tisztítószer az otthonodba,amelyek garantáltan vegyszermentessé teszik otthonodat!
A nyári forróságban, jól esik egy jéghideg smoothie, amely nem hizlal, mégis laktat és folyadékkal látja el szervezetünket. Készíts te is vendégeidnek percek alatt ,finom ízletes jéghideg dinnyés smoothie-t, a nyári forró napokon.
Egyszer-kétszer már biztosan te is feltetted a kérdést magadnak: hogyan tudok leszokni a cukorról? Például úgy, hogy ne egyél édességet, csakhogy ez az egyszerű utasítás kizárólag spártai fegyelemmel tartható be.
Már nem kell Bagamérire várnod, ha szeretnél 3 bio gyümölcsfagyit a forró, nyári napokra! Az elátkozott fagylaltos feleslegesen tolná eléd kocsiját, hiába kínálgatna kétes értékű, agyoncukrozott édességeivel, mert te otthon is el tudod készíteni a finomságokat, ráadásul egészséges és nem alakrontó változatban is.
Ha érdekel három bio arcpakolás házilag, amelyek megszépítenek minden nőt, akkor olvass tovább. Ha nem, akkor is, mert érdekes lesz. Már önmagában az a tény is szépít, hogy időt szakítasz magadra, és ápolod a bőrödet, minden ilyen perc aranyat ér. Emellett a pakolások hatása és a vele töltött idő táplálja és simogatja a bőrödet, érdemes kipróbálnod. A maradékot pedig bátran edd meg, hogy a sejtjeid is megszépüljenek.
Ha már eleged van a húsból, de szeretnél valami finom Vegán ételt enni, készíts egy adag rozmaringos sült burgonyát, hidd el nem bánod meg.
A csicsóka, vagy más néven jeruzsálemi articsóka egy különösen jótékony hatású gumós zöldségféle, ám kiváló tulajdonságai ellenére még mindig nem igen elterjedt a fogyasztása hazánkban, sőt, sokan nem is találkoztak még vele. Íze a burgonyához hasonlít, de annál édesebb, és egészségi szempontból is kedvezőbb a hatása. Szeretnénk minél szélesebb körben kedvet csinálni ehhez az igen egészséges növényhez, ezért megosztjuk veled 10 kedvező hatását:
A búzacsíra az egyik legegészségesebb táplálék, amivel gazdagíthatod az étrendedet. Ha még nem hallottál jótékony hatásairól, érdemes közelebbről megismerkedned vele!
Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra
Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.
3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!
Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.
Gyermeknapi ajándék ötletek
A gyereknap, az év egyik legizgalmasabb időszaka, amikor lehetőségünk nyílik megünnepelni a legkisebb családtagjainkat és kifejezni irántuk való szeretetünket. Május 26-án, a hónap utolsó vasárnapján, világszerte ünnepeljük a gyermekeket és minden, amit hozzájuk kapcsolunk. Azonban az ajándékok kiválasztása nem mindig könnyű feladat, ezért összegyűjtöttünk néhány fantasztikus ajándékötletet, amelyek garantáltan mosolyt csalnak a gyerekek arcára.
5 laktató és egészséges szendvics recept ,amelyek akár ebédre is ideálisak!
Az ebéd mindannyiunk életében fontos pillanat. Nemcsak az energiaszintünket tölti fel, hanem a munka hatékonyságát is növelheti. Azonban gyakran nehezen találunk megfelelő és egészséges lehetőségeket, különösen akkor, ha hajszolt munkanapjaink vannak. Ezért szeretnénk bemutatni öt könnyen elkészíthető, laktató és egészséges szendvicsreceptet, amelyek ideálisak lehetnek ebédre a munkahelyre.
3 egészséges és cukormentes zabkása recept reggelire!
Reggel, a nap kezdetén, fontos az energiát adó és tápláló reggeli elfogyasztása. A zabkása nemcsak ízletes választás, de egészséges és tápláló is. Ebben a cikkben három különböző, mégis egyszerűen elkészíthető cukormentes zabkása receptet mutatunk be, hogy változatosságot vigyünk reggeli rutinjába, és segítsünk elkezdeni a napot egy egészséges alapokon.
3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve
Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.
Mit tegyünk az állandó éhség ellen?
A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.
3 zsírégető zöldturmix recept reggelire
Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.