Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

7 város Európában, amit tavasszal látnod kell!

 

  1. 1.       Virágos jókedv Amszterdamban

Az Amszterdamhoz közeli Keukenhof kertben nem kevesebb, mint tízmillió tulipán nyílik egyszerre márciustól. Ráadásul a tengerparti városkákban (Haarlem, Noordwijk) április 19-23. között rendezik meg a világ leghíresebb virágkarneválját, a Bloemencorsot, ahol több tonna tulipánnal, nárcisszal és más virágokkal díszítik a felvonuló járműveket. A virágtőzsde sem maradhat ki a programokból, ahol évente 4 milliárd eurós forgalmat bonyolítanak. Pihenésként ajánlott valamelyik amszterdami múzeum, esetleg egy coffeeshop, a gasztronómia kedvelőinek pedig a streetfood market.

 

2. Hangoldójunk a nyárra Athénban

Aténban már tavasszal elkezdődik a nyár! Tökéletes program egy városnézéssel kezdeni a napot és még a reggeli szellőben köszönteni az Akropolisz látványosságait, majd felpattanni a kompra, és kihajózni egy közeli szigetre, ahol egész nap strandolhatunk. A környező kis szigetek pár perces vagy fél órás hajóútra helyezkednek el a görög fővárostól és nagyon olcsó a kompjegy is. Színes házacskák, antik látnivalók és kristálytiszta vizű strandok várják itt a látogatókat. Autó helyett kerékpárral vagy szamárral járhatjuk be a parányi csodákat, Poros, Paxos, Aegina vagy Hydra szigeteit.

3. Édes hétvége Brüsszelben és környékén

Édesszájúaknak kötelező egy brüsszeli hétvége, ahol az ízlelőbimbók tobzódhatnak! Miután megkóstoltuk az igazi belga csokit és a gyümölcsös, tejszínhabos brüsszeli gofrit, indulhatunk is tovább Brugge irányába. A középkori mesékbe illő, csatornákkal és macskaköves utcákkal szabdalt városka olyan, mintha egy időutazáson vennénk részt. Ha átruccanunk Gentbe is, akkor a Világörökség részét képező belvárosban kóstoljuk meg St. Hubert kenyerét, a fánk alakú édes zsemlét, a mastelt.

 

 4. Pár óra alatt a lagúnák városában, Velencében

A romantikus Velence belváros-közeli repülőtere, a Marco Polo pár óra alatt tőlünk is elérhető, így nem kell hosszú időt tölteni az autós utazással. Az autót amúgy sem vihetjük be a városba, és a turistaparkolók igen zsúfoltak és drágák egész évben. A világ legromantikusabb városában járjunk vaporettóval vagy gondolával, és nézzük meg a leghíresebb látványosságokat, a Dózse Palotát, a San Marcot. Kalandor utazók felfedezhetik a város híres szülötte, Casanova kedvenc helyeit is egy internetes applikáció segítségével. Ha szeretjük a titkokat, akkor a városi temetőt ki ne hagyjuk, ha megéheztünk, akkor irány a halpiac, ahol megkóstolhatjuk a pár eurós helyi tapast.

5. Londonon túl, avagy Robin Hood nyomában

Zöldellő dombok, végeláthatatlan erdők, békésen legelésző birkanyájak, fakó kövekből épült meseszerű házacskák tarkítják Közép-Anglia keleti vidékét, ami az East Midlands reptérről közelíthető meg legkönnyebben. A békés táj tavasszal hosszú gyalogutakra vagy biciklis kirándulásokra csábít, a csendes nézelődést csak néha szakítja meg egy-egy város. Ilyen a fociról és bulikról híres Nottingham, amit sokan Robin Hood legendájából ismernek. Manapság is látogatható a híres történetben szereplő nottinghami vár és a Sherwoodi királyi erdő.

6.Irány az európai Manhattan

Ha az építészet rajongói vagyunk, akkor Rotterdam a mi városunk, amelyet a világháború után igazi mini New Yorkként építettek újjá. A felhőkarcolók csodás látványt nyújtanak, a világ egykori legnagyobb kikötője pedig még ma is sok százezer embernek ad munkát. Itt található a különleges, mozgatható gátrendszer is, a MaeslantKering, amelynek szárnyai akkorák, mint az Eiffel-torony. Rotterdamban a piacokon érdemes étkezni, ahol ne hagyjuk ki az egykori újvilágba utazók kedvenc eledelét, a New York ballt.

7.Rád vár a világ gasztro fővárosa

Lyon nemcsak a Bocuse d’Or döntőjének ideje alatt válik a világ gasztro fővárosává, hanem egész évben csodás ízekkel csábít. Akárcsak a  környező borvidékek - például Beaujolais – nedűi, a legkiválóbb francia sajtok (vacherin és gruyere) és a legboldogabb csirkefalatok Bresse-ből, ezek kedvéért érdemes akár egy kis vidéki kirándulást beiktatni.

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.