Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Kerékpár SZÉP Kártyára is kapható

Kezdésként ne hagyjuk figyelmen kívül a tényt, hogy egy adott járgány férfiaknak vagy hölgyeknek lett-e tervezve, hiszen ennek nyomós oka van. A váz tervezésekor ugyanis kifejezetten a női test anatómiáját veszik figyelembe, ami más, mint a férfiaké, így értelemszerűen eltérő igényei vannak. Azonban két női kerékpár között is van különbség, mivel 3-4 különböző vázméret is elérhető egy-egy szakboltban, így akkor sem kell lemondania a biciklizés nyújtotta örömökről, ha az átlagosnál magasabb vagy alacsonyabb a termete. Persze ezek még csak az alapok voltak, hiszen az sem mindegy, hogy milyen terepre tervezett női kerékpárról van szó. Itt érdemes átgondolni, hogy hol szeretnénk leginkább használni. Alapvetően 3 típust különböztetünk meg. A városi biciklinek már a nevében is benne van, hogy leginkább egyenletes aszfaltra, jól kialakított bicikliútra tervezték, tehát ideális a mindennapos munkába járásra. Egy fokkal nehezebb terepre termett a trekking névre hallgató járgány, ami ugyan még nem alkalmas nagyon nehéz terepre, de a földutakkal könnyedén megbirkózik.

Hosszú utak megtétele esetén is igen kényelmes, így bátran válassza a hosszabb-rövidebb kirándulásokhoz! Végül, de nem utolsósorban meg kell említeni az MTB és a cross női kerékpárt is, amelyeket megülve nincs meghódíthatatlan terep. Ideális bármilyen nehezebb útvonalra, ami vezethet akár a hegyeken át is. Erre azért csak jókora előzetes tapasztalattal a hátunk mögött érdemes elindulni. Jó hír, hogy kerékpár SZÉP kártya használatával is megvásárolható, így ha eddig nem tudta, hogy mire használja fel a rajta felgyűlt összeget, akkor ez egy remek megoldás. Természetesen nem mindegyik üzlet tudja ezt biztosítani a vásárlóinak, de a fenti linken lévő bolt egészen biztosan. Ráadásul még csak a lakásából sem kell kimozdulnia, hiszen online vásárlásra is van lehetőség. A termékkategóriák, hasznos leírások és megfelelően lefotózott termékek pedig gondoskodnak róla, hogy egyszerűen menjen a választás. A kerékpár SZÉP kártyával való megvásárlása természetesen online is lehetséges, így érdemes a keze ügyében tartania. Természetesen egyéb fizetési alternatívák is lehetségesek. Az oldal a kerékpár SZÉP kártya vásárlásán túl, banki, Erzsébet és Edenred kártyás fizetést is lehetővé tesz. Éljen a fantasztikus lehetőséggel!

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.