Gyömbéres zöld tea steviával

Az első a közismert zöld teából és gyömbérből készül. A zöld tea csökkenti a vér cukor- és koleszterinszintjét, valamint kedvezően hat a szív-máj és vérkeringés működésére is. Eme tulajdonságai miatt Kínában zsírzabálóként is emlegetik ezt a teát. A gyömbér felgyorsítja az anyagcserét, jótékony hatású puffadásra, és étvágycsökkentő hatással is bír. A stevia nem tartalmaz kalóriát, ezáltal nem okoz vércukorszint ingadozást, így bátran édesíthetjük vele fogyasztó teáinkat.

Egy csésze teához egy csapott kiskanál teafüvet helyezz el kedvenc bögrédben, reszelj rá egy kis darabka gyömbért, és adj hozzá kiskanálnyi szárított stevia levelet. Öntsd fel forró, de nem lobogó vízzel. 4-6 percig hagyd állni, hogy az értékes anyagok kioldódjanak, majd szűrd le teádat, és már ihatod is!

Maté tea citromfűvel

A Dél-Amerikából származó, koffeinben gazdag maté tea sokféle vitamint, úgymint A-, B1-, B2- és C vitamint, csersavat és szapoinokat  tartalmaz. Erős méregtelenítő hatással rendelkezik a benne található klorogénsavnak köszönhetően. Segít kivezetni a nehézfémeket a szervezetből.  A citromfűnek idegrendszer nyugtató hatása van, segít a fogyókúrával együtt járó stressz és feszültség oldásában, csersavai pedig serkentik a gyomor és epenedv termelését, támogatva az emésztést, csökkentve a puffadást.

Elkészítése: Szórjunk 3 kávéskanál citromfű levelet és egy kávéskanál maté teafüvet 3 dl nem lobogva forró vízbe. Lefedve hagyjuk állni 10 percig, hogy az értékes hatóanyagok kioldódhassanak, és a citromfű illóolajai se illanjanak el idő előtt. A kellemes illatú leszűrt tea ezután fogyasztható.

Gyermekláncfű tea csalánlevéllel

A gyermekláncfű immunerősítő hatású, nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Vértisztító, vizelethajtó tulajdonsággal rendelkezik. Gyorsítja az anyagcserét, serkenti az epekiválasztást, erősíti a gyomrot. A csalán, egyéb jó tulajdonságai mellett, erős méregtelenítő, feloldja a szervezetben a lerakódott salakanyagokat.

Egy kávéskanál gyermekláncfűgyökeret, 1 kávéskanál gyermekláncfűszárat és levelet, 1 kávéskanál csalánlevelet 2,5 dl hideg vízzel öntsük fel, és főzzük körülbelül 5 percig. Leszűrve fogyasszuk.

Kellemes teázást, és sikeres súlycsökkentést kívánunk!