Zsírégető tea saját kezűleg

A bolti jeges teákban lehet cukor vagy más édesítőszer, ráadásul a hosszas tárolás és a fény hatására könnyen megtörténhet, hogy lebomlik az értékes vegyületeik nagy része. Ezért, ha biztosra szeretnéd venni, hogy a teádban minden hasznos hatóanyag megtalálható, és nincsenek benne felesleges plusz kalóriák, akkor jobban teszed, ha saját magad készíted el a jeges teádat.

Segítsd a fogyásod zöld teával

A zöld tea több vegyületet is tartalmaz, melyek elősegítik a sikeres súlycsökkenést. Egyrészt a benne lévő koffein fokozza a zsírégető folyamatokat. Másrészt sok hasznos antioxidánst, ún. katekineket is találunk benne, melyek serkentik az anyagcserét, és gátolják a zsírégetést elősegítő noradrenalin nevű hormont lebontó enzim működését. Következésképpen megnő a testben a noradrenalin szintje, így erőteljesebbé válik a zsírégetés. A zöld tea akkor a leghatásosabb, ha este, lefekvés előtt fogyasztasz belőle egy-két csészével. De akkor is elősegíted a fogyásodat, ha nassolás helyett inkább egy csésze zöld teát iszol.

Így fogyaszt a maté tea

A maté tea egy dél-amerikai magyalféle, az Ilex paraguariensis nevű növény leveléből készül. A zöld teához hasonlóan ez a tea is frissítő, serkentő hatású, amit a koffeinhez hasonló vegyületnek köszönhet, a mateinnek. De attól egyáltalán nem kell tartanod, hogy függőséget okozna. A matein serkenti az emésztést, és fokozza a zsírégetést. A maté teában sok vitamin és ásványi anyag található, valamint antioxidánsok, aminosavak és klorofill. A klorofill híres méregtelenítő, fiatalító és lúgosító hatásáról. A maté teából naponta 2-3 csészével is fogyaszthatsz.

Bár a zöld tea és a maté tea is forró vízzel készül, a tikkasztó nyári hőségben inkább hidegen fogyaszd. Várd meg, míg kihűl a teád, majd gazdagítsad jégkockákkal, így olyan jeges teát élvezhetsz, mely valóban hozzájárul a fogyókúrád sikeréhez.