3 szuper finom limonádé recept nyárra

  1. Gyümölcsös:

Bármilyen lédús, általad kedvelt gyümölccsel pikánssá teheted a már megszokott limonádé ízét.

Hozzávalók: 1 adaghoz /alap recept/

  • 1 egész citrom
  • fél lime
  • cukor vagy édesítő szer
  • víz
  • a lédús gyümölcsből annyi, amennyi citromot keversz az italodba

Elkészítés: A citrom és a lime levét facsard ki, és egy pohárba adj hozzá ízlésednek megfelelő mennyiségű cukrot vagy édesítő szert, majd a választott gyümölcs levét keverd hozzá. Ezek után hígítsd fel ízlésednek megfelelő vízzel. Tedd hűtőbe és egy kis idő után már fogyaszthatod is.

  1. Mentás:

Keverj az alap recepthez ¼ csésze apróra vágott mentalevelet. Elkészítés után legalább 2 órát hűtsd!

  1. Alkoholos:

A citromlét és a cukrot főzd sűrű sziruppá, majd ha kihűlt, adj hozzá fehérbort. Szódavízzel és jégkockával a legfinomabb.

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

5 tavaszi gyümölcs, amely a fogyókúrában is segíthet

Lassan megérkezik a bikiniszezon, ideje, hogy formába hozd magad. A tavasz erre a legideálisabb évszak, hiszen a sok friss zöldség és gyümölcs megkönnyíti számodra a sikeres súlycsökkenést. Ezúttal 5 finom tavaszi gyümölcsöt ajánlunk neked, melyek segíthetnek, hogy ledobd magadról a plusz kilókat.

A túlsúly nem lehet akadály, avagy hogyan kezdjünk plusz kilókkal futni

Az idő előrehaladtával, ha finoman szeretnénk kifejezni a korosodást, nagyon könnyen felszedhetünk plusz kilókat, amelyeknek az eltüntetése bizony nagyon gyakran hosszadalmas és néha bizony keserves erőlködések közepette valósítható csak meg. Ilyenkor, amikor ötletelünk a „mikénten”, természetesen a futás az elsők között juthat az eszünkbe, mint az egyik leghatékonyabb alternatív megoldás a koplalás mellett.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.