Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Öltöztesse otthonát színekbe – avagy a színek hatása a hangulatra

 

A rózsaszín nem csak a kislányoké

Az idei év trendszíne a rózsaszín és annak különböző árnyalatai. Annak ellenére, hogy egy általános színről van szó, a rózsaszín ritkán kap helyet a gyerekszobán kívüli helyiségekben. Pedig a szelídséget, az érzékenységet és a nyugalmat szimbolizálja. A belső terekben harmóniát, nyugalmat, barátságos hangulatot teremt, elősegíti az érzelmi nyitottságot és a kommunikációt. Tökéletes választás lehet a nappaliba is, hiszen ez az otthon központi helye, ahol a legtöbb családi esemény zajlik. Ezzel szemben a konyhába ne válasszuk, mert fokozhatja az édesség iránti vágyunkat.

Ha a nappaliban a rózsaszín mellett döntünk, ne feledkezzünk meg a mértékletességről, hiszen nem a giccses megjelenés a cél. Bőven elég egy-egy ízléses kiegészítő vagy bútordarab. A rózsaszínre festett falakhoz fehér vagy csokoládébarna árnyalatú bútor illik leginkább” - magyarázta Ambrózai Zsuzsanna, a legnagyobb magyar bútor webáruház, a mabyt.hu munkatársa. A nappaliban az olyan dinamikus színektől sem kell tartanunk, mint a piros vagy a lila, mert ezek is számos pozitív hatással bírnak, növelik az aktivitást és erősítik az összetartozás érzését.

Az élénk színek fokozzák a játékosságot

Az idei nyár divatszínei a neon színek, amelyeket bátran használhatunk az otthonunkban is. Ezek az élénk árnyalatok örömöt, frissességet és elégedettséget sugároznak, jó hangulatot teremtenek és serkentik a kreativitást is. Túlzásba esni viszont nem szabad, mert a különböző árnyalatú neon színek kombinációja túlzóan hathat, akár rossz közérzetet is okozhat.

A gyerekszoba is különlegessé tehető ezekkel a hangsúlyos színekkel, ugyanis a gyerekek esetében fokozzák a játékosságot, fejlesztik a képzeletet, ezzel pedig elősegítik a gyermek fejlődését. Itt az élénk neon színek kombinációjától sem kell tartani. Egy-egy neon színű kiegészítő vagy kisebb bútordarabok – polcok, székek – is helyet kaphatnak a gyerekszobában.

A hálószobában ne vigyük túlzásba a feketét

A fekete szín még ma is tabunak számít. A rózsaszínnel ellentétben nyugtalanságot, szorongást, depressziót, szomorúságot is okozhat. Ha azonban helyesen használjuk, akkor igazán elegáns és modern hatást kelthet a szobában. A fekete nem ajánlatos nagy falfelületekre, sokkal inkább kiegészítő színként, akár fehérrel kombinálva. Kisebb felületeken vagy fali dekorációként azonban önmagában is nagyon mutatós.

Ha a feketével szemben legyőztük az előítéleteinket, akkor a hálószobába is becsempészhetjük egyfajta titokzatos és elegáns hatást keltve. Válasszuk a fekete és a fehér kombinációját, mindezt kisebb bútordarabok vagy kiegészítők formájában. Visszafogottabb alternatíva lehet a szürke, amely eleganciát, precizitást és méltóságot sugároz. Ezüstös árnyalatban még inkább kiegyensúlyozott és nyugodt hatást kelt” – tette hozzá Ambrózai Zsuzsanna, a mabyt.hu magyar bútor webáruház munkatársa. A szürkéhez és a feketéhez hasonló atmoszférát teremt a hálószobában a lila, amely egyben a békesség színe is.

Extra tipp: Válasszunk színt személyiségtípus szerint

Lakásunk színeit alapvető személyiségjegyeink alapján is megválaszthatjuk. Az aktív, vidám és barátságos szangvinikusok színe a sárga. Ez a szín frissítően hat és optimista hatást kelt. A szangvinikusok bátran válasszanak kör alakú, sárga dohányzóasztalt a nappaliba vagy akár egy szintén ebben az árnyalatban készült ágyat a gyerekszobába.

A melankolikusok a kék árnyalatai között érzik igazán jól magukat, amelyek nyugalmat és harmóniát árasztanak. Ehhez a nyugalomhoz járulhat hozzá egy kék fotel a nappaliban vagy épp egy kék irodai szék a dolgozószobában.

Ha személyiségtípusunk kolerikus, akkor számunkra ideális lehet a temperamentumos és dinamikus piros. A hálószobában visszaköszönhet ez a szín egy piros ruhásszekrény, a nappaliban egy piros fotel vagy kanapé formájában. Az intenzív piros mellé a semleges színek az ideálisak, mint a fehér, a szürke, vagy az olyan nyugtató árnyalat, mint a zöld.

A biztonságot és nyugalmat árasztó zöld a flegmatikusok kedvelt színe. Válasszunk fotelt vagy kanapét ebben a színben, de világos bútorokkal és kiegészítőkkel kombinálva a zöld tökéletes szín lehet a falakon is.

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.