Az alvási apnoe kezelése csökkentheti az éjszakai vizelési gondokat is

 

Hátterében számos funkcionális és szervi elváltozás állhat, de maga az idősebb életkor is hajlamosít az előfordulására. Az obstruktív alvási apnoe pedig egy olyan alvásfüggő légzészavar, mely a felső légutak alvás alatti ismételt elzáródása következtében alakul ki. Ezek a pár másodperces légzéskimaradások csökkentik az agy oxigénellátottságát, kiegyensúlyozatlan alváshoz, hangos horkoláshoz és napközbeni fáradtsághoz vezetnek.

Bár első hallásra talán úgy tűnhet, a két állapotban az éjszakai megjelenésükön kívül semmi közös nem fedezhető fel, egy holland kutatócsoport legújabban végzett tanulmánya alapján az alvási apnoe adekvát CPAP-terápiás (pozitív légúti nyomás terápia) kezelésével az éjszakai vizelési gondok is jelentősen csökkenthetőek.

A Maastricht University Medical Center kutatói Sajjad Rahnama’i vezetésével 256 obstruktív alvási apnoeban szenvedő pácienst vizsgáltak meg jelen kutatásuk alatt. A páciensek egytől egyik CPAP-terápiában részesültek, melynek során egy maszkon keresztül szobalevegő alacsony túlnyomáson történő folyamatos befújásával megakadályozható a felső légutak alvás alatti elzáródása, kóros mértékű beszűkülése. A terápiát megelőzően a résztvevők 69%-ának voltak a nocturia definíciójának megfelelő éjszakai vizelési panaszai. A CPAP-terápia bevezetését követően viszont a vizsgálati alanyok majdnem 2/3-ánál jelentősen csökkent az éjszakai mosdólátogatások száma.

„Az már tudományosan bizonyított, hogy a kezeletlen alvási apnoe megnövekedett éjszakai vizelettermeléshez vezet, a légzészavarnak köszönhető rövid oxigénhiányos epizódok pedig stimulálják a vese véráramlását, de hogy pontosan mi okozza a terápiás kezelés nocturiára gyakorolt jótékony hatását, még egyáltalán nem bizonyított. Az összefüggés megfejtéséhez további kutatásokra lesz még szükség.” – reagálta a kutatásról megjelent cikkre Dr. Alan Mensch, a New Yorki Plainview Hospital pulmonológia részlegének vezetője.

Ezt olvastad már?

10 alvás segítő tipp, amely garantáltan beválik

Íme a pihentető alvás titka

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.