Bizonyos tényezők növelik a vérrögképződés kockázatát a várandósság közben és után – olvasható egy friss tanulmányban. A 35 évnél idősebb, túlsúlyos vagy elhízott, illetve dohányzó kismamák nagyobb veszélyben vannak.

A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás minden életszakaszban fontos, ám terhesség idején még nagyobb jelentőséggel bír. Hiszen nem csak a kismama, hanem a magzat fejlődéshez szükséges tápanyag-igényét is ki kell elégíteni.

Ezen a héten már bizonyosságot nyertünk arról, hogy kisbabát várunk, hiszen ekkor már egy hete késik a menzeszünk, és a terhességi tesztek is pozitívak lettek.

A terhesség hatodik hete különleges élményt rejt a kismamák számára, hiszen ekkor az ultrahangon, ha szerencsénk van, már láthatjuk a babánk szívverését.

A terhesség 7. hetében már testünk jelzi a hormonális változásokat, elképzelhető hogy néha megszédül, vagy elgyengül a kismama, és ezen a héten már jelentkezhet a reggeli émelygés és rosszullét is.

A Gyerekgyógyászok Amerikai Akadémiája ismét megerősítette azon ajánlást, miszerint a csecsemő hat hónapos koráig a kizárólagos szoptatás a legmegfelelőbb táplálási mód, amit szilárd táplálékkal kiegészítve egészen egy éves korig javasolt folytatni.

Az inszemináció a mesterséges megtermékenyítés egyik eljárása, legtöbbször a meddőségi kezelés során az első vagy a második lépés. Az eljárás tulajdonképp egy mesterséges spermafelhelyezés szakszóval: intrauterin inszemináció (IUI).

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.