Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Túrós, szilvás, mákos? 5 finom gombóc recept, ha kezdő vagy a konyhában

A szilvás gombóc és társai nem a legegyszerűbb fogások közé tartoznak, és kezdők számára igazi kihívást jelenthet az elkészítésük. Ettől függetlenül ne mondj le ezekről a finomságokról, mert végső soron nem olyan bonyolult a receptjük, és az ízük kárpótol minden fáradtságért. El sem hinnéd, milyen változatosan megtölthetők!

Gombóc serpenyőben

Kezdetnek mutatunk két remek alapreceptet a gombóc tésztájának elkészítéséhez. Mindkettő egyaránt finom, te döntöd el, melyiket próbálod ki, melyik szimpatikusabb, melyiket találod egyszerűbbnek. A lényeg, hogy a gombóctészta, az mindig burgonyás tészta, és a burgonyának nem magas víztartalmú újburgonyának kell lennie, hanem alacsony víztartalmú, főzni való sárga burgonyának. Ha a tészta kész, akkor már csak azt kell kitalálnod, mivel szeretnéd megtölteni a gombócokat.

1.Burgonyás gombóctészta 1.recept

Hozzávalók:

1 kg burgonya

1 tojás

fél marék zsemlemorzsa

25-30 dkg liszt

kevés só

 

Elkészítése:

A burgonyát főzd meg héjában, majd hámozd meg, és törd át szitán, vagy nyomd át burgonyanyomón. Mikor langyosra hűlt, adj hozzá kevés sót, egy tojást (de ezt akár el is hagyhatod), és 25-30 dkg lisztet. Kézzel dolgozd össze a masszát, akkor lesz jó, ha már nem tapad a kezedhez. Mikor kész, borítsd ki a lisztezett konyhaasztalra, gyúrd össze, és oszd 3-4 egyforma részre. A darabokból sodorjál körülbelül 5 cm átmérőjű rudakat, majd azokat is vágd fel 1-2 cm széles szeletekre. A tészta ezzel elő is van készítve. Nem bonyolult igaz? Lássuk a másik variációt is!

 

2.Burgonyás gombóctészta 2. recept

 

Hozzávalók:

1 kg krumpli

30 dkg liszt

1 db tojássárgája

10 dkg zsír

kevés só

 

Elkészítése:

A burgonyát hámozd meg, vágd kockákra, és tedd fel főni sós vízben. Mikor puhára főtt, szűrd le, és szitán passzírozd át simára, vagy nyomd át krumplinyomón. Még melegen keverd hozzá a zsírt, hogy elolvadjon benne. Ezután a burgonyát hagyd kihűlni, majd add hozzá a tojássárgáját, kevés sót, és a lisztet. Gyúrd össze a tésztát, és amikor már nem ragad a kezedhez, borítsd ki a lisztezett konyhaasztalra. Oszd 2-3 részre, nyújtsd ki ujjnyi vastagságúra, majd vágd fel körülbelül 7-8 cm-es négyzetekre. A tészta előkészítése megtörtént!

 

A nélkülözhetetlen hozzávaló: a pirított zsemlemorzsa

 

A gombócokat olajon vagy zsíron pirított zsemlemorzsába kell forgatni még forrón, ezért a zsemlemorzsa pirítását is előre végezd el.

 

Ha készen van az alaptészta, lássuk, hogyan lesz belőle túrós, szilvás, mákos, málnalekváros és kakaós gombóc!

 

1.Túrós gombóc recept

 

A hagyományos túrógombóc receptjében a tésztába van keverve a túró, ám a túrós gombóc esetében a gombóc belsejébe van elrejtve a finom, krémes túrótöltelék.

A hozzávalók a túrótöltelékhez:

250 gramm tehéntúró

5 evőkanál porcukor

1 zacskó vaníliáscukor

5 evőkanál tejföl

1 teáskanál citromlé

2 evőkanál keményítő

csipet só

 

Elkészítése:

A túrót szitán passzírozd át, és keverd hozzá a többi hozzávalót, hogy sima masszát kapj. Megoldhatod úgy is a krémesítést, hogy az összes hozzávalót botmixerrel simára turmixolod. Az elkészített gombóctészta-darabok közepére tegyél egy csapott evőkanálnyi túrómasszát, majd formálj belőle zárt gombócot. Forrásban lévő, enyhén sós vízben főzd ki a gombócokat, mikor feljöttek a víz tetejére, vedd kisebbre a lángot alattuk, és főzd még őket 5 percig. Szűrőkanállal emeld ki a túrógombócokat, és hempergesd meg őket pirított zsemlemorzsában. Porcukorral meghintve kínáld. Lekvárral meglocsolva is nagyon finom!

 

2.Szilvás gombóc recept

 

A szilvás gombóc annyiban időigényesebb, hogy a gyümölcsöket elő kell készíteni. A puha, édes, érett és zamatos, aprószemű szilvákat alaposan mosd meg, töröld szárazra. Ha nagy szemű, akkor mindegyik szemet vágd félbe. A szilvákat magozd ki, és mindegyik közepébe tegyél egy szem kockacukrot. Annyi szilvát kell előkészíteni, ahány négyzeted lett a tésztából. A tésztákat fogd kézbe, formálj belőlük kis kosarat, tegyél mindegyikre egy szem szilvát, aztán ügyesen csomagold be a tésztával. Forrásban lévő, enyhén sós vízben főzd ki, és mikor már a víz tetején lebegnek, főzd tovább pár percig, és kész is. A szűrőkanállal kivett gombócokat forgasd meg a pirított zsemlemorzsában, és fahéjas cukorral meghintve tálald.

 

3.Mákos gombóc recept

 

A töltelék hozzávalói:

20 dkg őrölt mák

fél pohár tej (kb. 1 dl)

teáskanálnyi vaj

egy csapott evőkanál cukor

egy tasak vaníliáscukor

pár csepp rumaroma ízlés szerint

 

Elkészítése:

A töltelék hozzávalóit forrald össze. Ha a végeredmény túl száraz lenne, keverj bele egy kevés szilvalekvárt. A főtt mákmasszából formálj kisebb golyókat, és tegyél mindegyikből egyet a tésztanégyzet közepébe. Zárd köré a tésztát, formáld gombóccá, és enyhén sós, forró vízben főzd ki a gombócokat, ugyanúgy, mint a többi esetében. Végül a gombócokat forgasd meg a pirított zsemlemorzsában. A mákos gombóchoz nagyon jól illik a szilvalekvár, érdemes azzal kínálni.

 

4.Málnalekváros gombóc recept

 

Mindenképpen próbáld ki a gombócot málnalekvárral. A málnában sok a pektin, ezért a málnalekvár kellően sűrű, és nincsen vele más teendő, mint egy kanállal tenni a tészta közepére, ráburkolni a tésztát, gombóccá alakítani, és a szokásos módon kifőzni, majd pirított morzsába forgatni.

 

5.Kakaós gombóc recept

 

Ehhez a recepthez mindenképpen holland kakaóport használj. Keverd össze porcukorral, hogy kellően édes legyen, és adj hozzá annyi vizet, hogy sűrű krém legyen belőle. Kend meg a gombóctészta négyzeteinek belső felét a kakaókrémmel, aztán alakítsd ki a gombócformákat, főzd ki, és mehet a zsemlemorzsába.

 

Ugye, nem is voltak bonyolultak a gombóc receptek? Sok sikert hozzájuk, és jó étvágyat!

 A folytatásban mutatunk neked egy Túrógombóc receptet, ami másnap is puha marad

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.