Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Milyen egy igazán kényelmes cipő?

Egy cipő akkor nevezhető kényelmesnek, amikor sétálás, futás közben észre sem veszed, hogy az a lábadon van. A minimum két hónapig tartó otthon maradás után és a jó idő miatt is egyre többen kelünk útra, hogy kiszabaduljunk kicsit a négy fal közül. Gyakran választjuk ebből kifolyólag a szűkebb környezetünk felfedezését, vagy egy valamivel messzebbi kirándulás lehetőségét.

Mindehhez azonban elengedhetetlen egy olyan lábbeli viselése, ami megkönnyíti a méterek, kilóméterek megtételét. Összegyűjtöttük Nektek a kényelmes cipő 3 legalapvetőbb jellemzőjét.

  1. Memóriahabos talpbélés

Az első és egyben talán a legfontosabb a memóriahabos talpbetét, vagy talpbélés, mely mind rövid mind pedig hosszabb távon járáskönnyítő része lehet a cipődnek. Járáskönnyítő, hiszen tökéletesen alkalmazkodik a talp formájához, ezzel maximális puhaságot és kényelmet biztosítva viselőjének. Ezen túlmenően a bélés és a betét is a láb azon pontjait támasztja meg, amelyekre sétálás közben erősebb nyomás terhelődik. A talpbélés a cipő belsejében fixen van elhelyezve, ami meggátolja, hogy a fel- és levételt követően vagy használat közben elmozduljon. A talpbetétek előnyei, hogy bár méretben egységesek, de azokat igény szerint a saját méretünkre szabhatjuk.

  1. Súly

A következő kulcskérdés, a cipő súlya. Minél nagyobb tömegű a cipőnk, annál fárasztóbb és nehezebb benne lépkedni. Különösen azon nőknél, akik hétköznapjaikat magassarkú cipőben töltik, a komfort és a könnyed léptek jelenthetik az elsődleges szempontot. Ezért, amikor női kényelmes cipő vásárlása áll a középpontban, akkor érdemes egy könnyebb súlyút választani, amiben észrevétlenül lehet róni a kilómétereket.

  1. Tisztíthatóság

A cipő könnyű tisztíthatósága közvetett kényelmi szempont, de legalább annyira fontos, mint a többi. Ugyan ez nem kifejezetten a cipő kényelmes viseléséhez járul hozzá, mégis mindenkinek érdeke, hogy használat után lábbelije egyszerűen visszanyerhesse eredeti kinézetét. A cipő tisztíthatósága legfőképpen az anyagától és színétől függ, tehát ajánlatos olyat választani, ami bírja a többszöri mosást.

(X)

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.