A dinnyében továbbá a kalória is minimális. Nem utolsósorban pedig a dinnye nyáron könnyen, valamint rendkívül kedvező áron is beszerezhető: kár lenne kihagynod! Megmutatjuk, hogyan fogyj nyáron, a dinnye segítségével:

Dinnyeital üdítő helyett
A dinnye önmagában is nagyban fedezheti a nyári folyadékszükségletedet, ha azonban hűsítve, vízzel hígítva fogyasztod a dinnyét, akkor egy kellemes, ízletes nyári frissítőhöz is juthatsz, amely a hangulatodon is sokat javíthat.

Dinnye-kocka nasi helyett
Nehéz ellenállni annak, hogy időnként szélesre tárjuk a hűtőajtót abban a reményben, hogy tiltott élvezetekhez, nassolnivalóhoz juthatunk. Ha zamatos dinnyekockákat helyezel szemmagasságban a hűtőbe, az nagyban segíthet ilyenkor abban, hogy inkább ezekhez fordulj a hizlaló, mesterséges édességek rovására!

Fagyi helyett dinnyével
A dinnye nagyon jól viselkedik a mélyhűtőben, ezért kis tálkákba halmozva akár a fagylaltozás érzetét is pótolhatja, ha éppen meg tudnál őrülni egy falat hűtött édességért.

Ebéd után, desszert helyett
A nagy, családi ebédek után hajlamosak lehetünk valamilyen desszertet fogyasztani. Egy fogyókúrázó ekkor pedig nagy dilemmába kerülhet, hiszen nagyon kellemetlenül veheti ki magát a visszautasítás. Egy-egy szelet dinnyét azonban még a legelvetemültebb diétázó is megengedhet magának, így a konfliktust is lehetséges elkerülni.

Vacsora helyett
A vacsorák sokszor unalmasak tudnak lenni, főleg, ha egy hosszú munkanap után sem időd, sem energiád sztárséfet játszani a konyhában. A dinnye teljesen jól helyettesíthet egy könnyű, nyári vacsorát. A család nem diétázó tagjai akár kenyeret is ehetnek hozzá.

A dinnye tehát rendkívül változatosan, sokoldalúan építhető be a legtöbb diétába. Fontos, hogy a dinnye mellett se feledkezz meg a folyadékpótlásról, így hamar karcsú és fitt leszel!