Csakis házilag készítsd!
A készen kapható, ízesített teák, teafilterek, de különösen az előre palackozott jeges teák általában tele vannak ízfokozókkal, tartósítószerekkel, na és persze a cukortartalmuk sem mondható egyáltalán elhanyagolhatónak. Vásárolj termelői piacon szezonális gyümölcsöket, készítsd ezekből a teádat – nyáron biztosan kedvedre válogathatsz belőlük!

Cukrot ne!
Egy rutinos fogyókúrázónak ezt nyilvánvalóan nem szükséges ecsetelnünk, hogy semmilyen italba, így a jeges teába sem szabad cukrot tenni! Ha nem tudod meginni édesítés nélkül a teát, akkor kísérletezz minél természetesebb alapanyagú édesítőszerekkel! Tapasztald ki, melyiknek tudod leginkább elfogadni az ízét, és hidd el, nagyon hamar megszokod a cukor nélküli étkezést, amivel ráadásul az egészségednek is nagyon jót teszel!

Dobd fel gyömbérrel!
A gyömbértől igazán különleges, pikáns ízű teát kapsz, ráadásul a gyömbér köztudottan jó hatással van az anyagcserére, segíthet a zsírégetésben, így a fogyókúrádat is megturbózhatod vele!

Relaxálj citromfűvel!
Ha éppen nem kell óriási teljesítményt nyújtanod a munkahelyeden, citromfüvet is tehetsz a teádba. A citromfű segít ellazulni, természetes módon oldani a feszültséget. Így könnyebbnek fogod érezni a fogyókúrával járó megpróbáltatásokat, mindez pedig segít kitartani!

Frissítsd fel mentával!
Nem csak gyümölcsteát ihatsz jeges tea változatban. A mentatea például koffein nélkül segít felfrissülni, élénkítő hatással bír. Mi több, az anyagcserédet is serkenti, így felgyorsítja a zsírégetést is.

Ha a készen kapható jeges tea változatokra gondolsz, akkor lehet, hogy te is úgy vagy vele, hogy némiképpen unalmas italról van szó. Pedig, láthatod, hogy a jeges tea ezerféleképpen variálható, adható hozzá tetszés szerint valamilyen friss és zamatos, vagy éppen fagyasztott gyümölcs akár pürésítve, és ahogy a fenti példák is mutatják, nem csak citrommal ízesíthető. A kellemes frissítő segítségével így nem csak a kánikulai forróság, de a fogyókúra is elviselhetőbb lesz!