Tejszínes áfonyás muffin recept

Ha te is szereted a muffint, akkor az áfonyás muffin a kedvenced lesz! Egész évben élvezhetjük az áfonya kellemes ízét, hiszen akár fagyasztva is felhasználhatjuk a muffin sütéséhez. Az áfonyás muffin, az egyik kiemelt helyen szerepel Amerikában is, amely köztudottan a muffin hazája. Ma már nálunk is kapható a piacokon, nyáron friss áfonya, de télen sem kell lemondanunk a finom áfonyás muffinról, hiszen mirelit formában bármikor beszerezhető.

Áfonyás muffin

Ha fagyasztott áfonyát használunk, ne hagyjuk felengedni, mert akkor eláztatja a tésztát.

Áfonyás muffin recept:

Hozzávalók 12 db muffinhoz:

25 dkg liszt

15 dkg barnacukor

15 dkg szobahőmérsékletű vaj

25 dkg friss vagy fagyasztott áfonya

1 bio citrom

1 tojás

2 dl tejszín

3 tk sütőpor

1 cs. vaníliás cukor

Áfonyás muffin elkészítése:

A lisztet keverjük össze a bio citrom reszelt héjával, és a sütőporral. Ha friss áfonyával dolgozunk, mossuk meg a szemeket jó alaposan, majd csepegtessük le.

A tojás egy edényben verjük fel, adjuk hozzá a cukrot, a vaníliás cukrot, a tejszínt, és jó alaposan keverjük össze. Végül a tojásos masszát keverjük össze a száraz alapanyagokkal és keverjük át a tésztát. Amikor a tészta már egynemű, óvatosan forgassuk bele a muffin tésztába az áfonyát is.

A sütőt melegítsük elő 180 fokra, majd közben a muffin tésztát kanalazzuk bele a formákba, kinek milyen van otthon. Végül süssük meg az áfonyás muffinokat 20-25 perc alatt.

És ha szeretnél még több muffint sütni, próbáld ki az Egyszerű kókuszos muffin receptünket is.

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.