Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Ezeket a kerti munkákat végezzük el sürgössen

 

Jó idő esetén még ültethetünk rózsákat, fákat, és örökzöld bokrokat. Gyűjtsük össze a faleveleket, és komposztáljuk, a gyepről is rendszeresen szedjük össze a lehullott falevelet. Ha foltos a gyep, még újravethetjük a magokat a csupasz helyekre.

Cserépbe, vagy balkonládába még ültethetünk virághagymákat, de ezeket télire fagymentes helyre kell vinni, vagy jó alaposan betakarni. Ha még nem tettük meg, most érdemes az évelő növényeknél a tőosztást elvégezni, és az évelőket visszavágni. Takarítsuk ki az ágyásokat, szedjük fel az egynyári virágokat, és forgassunk a talajba szarvasmarhatrágyát, vagy kész komposztot.

A dáliagumókat és a kána gumókat is szedjük fel, majd vigyük be őket a téli szálláshelyükre. Takarjuk be a rózsák tövét, de a hortenzia is védelemre szorul. A virágládákat-cserepeket vagy ültessük be őszi virágzó növényekkel, vagy üresen és tisztán tegyük el őket eljövő tavaszig. A megmaradt műtrágyát, tápoldatokat zárjuk el és tegyük őket fagymentes helyre, de ugyanígy a megmaradt vetőmagokat is csomagoljuk el a következő évre.

A locsoló csövet is szereljük le, zárjuk el a kerti csapot, engedjük le a vizet nehogy elfagyjon télen.

A fűnyírót is tisztítsuk meg, és a kerti szerszámokkal együtt tegyük be őket a fészerbe. A dézsás növényeket vigyük be a téli szálláshelyükre, a leandert pl. érdemes előtte rovarirtószerrel lekezelni. A muskátlikat szedjük be és télire vigyük egy 8-10 fokos helyre, vagy ha nem szeretnénk teleltetni, mehetnek a komposztba.

 

A fűszernövényeket is érdemes leszedni, az évelő fűszernövényeket takarjuk be falevéllel, míg az egynyárikat szedjük fel és komposztáljuk. A fűszernövények között is akad olyan évelő, amelyet télen fagymentes helyre kell vinni.

A kertben található zsályából, kakukkfűből remek teát főzhetünk megfázás ellen. A téli zöldségeket is érdemes felszedni, bár ezeknek gyakran még az enyhe éjszakai fagyok sem ártanak.  

Forrás: Kertvarázs Magazin

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.