Aki szeretne egészségesen étkezni, fogyasszon rendszeresen tonhalat, amely gazdag omega 3 zsírsavban. Megmutatjuk, hogyan készül az igazi tonhalsaláta.
A házi citromlekvár remekül illik a reggeli vajas kalácsra, de süteményekbe, és palacsintába is tölthető. Megmutatjuk, hogyan tudsz házilag citromlekvárt készíteni, tartósítószer nélkül.
A mai dráguló élelmiszer árak mellett ,egyre több háziasszony próbál meg a főzés során spórolni. Megmutatjuk, hogyan lehet az olcsó élelmiszerekből változatosan főzni.
Szerencsére ma már hazánkban is egyre nagyobb a választék a friss vitamindús salátákból. Megmutatjuk, hogyan kell jó salátát vásárolni, és hogyan kell helyesen tárolni és felhasználni őket a konyhában.
Sajnos ma már egyre kevesebb cukrászdában lehet eredeti franciakrémest kapni,ezért néha a házilag készült francia krémes sokkal finomabb. Megmutatjuk az eredeti receptet, amely alapján elkészítheted a legfinomabb francia krémest.
A zöld dió egy remek csemege, megmutatjuk, hogyan kell elkészíteni a cukrozott zöld diót.
A túrós pite egy tipikus nagyi sütemény,amelyhez idő és türelem kell. Mi most egy olyan túrós pite receptet mutatunk be, amely 1 óra alatt elkészül, és nagyon finom.
A sült csirke a nyár egyik legkedveltebb étele, elkészítése egyszerű és könnyű. Nyáron érdemes friss salátával tálalni, így a nagy melegben nem terheljük meg szervezetünket.Hidegen vagy melegen is fogyaszthatjuk.
A kezdő háziasszonyok jobb, ha egy egyszerű recepttel kezdenek neki a lecsó befőzésnek, amelyet később tovább lehet variálni. Megmutatjuk, hogyan kell télire elrakni a lecsót könnyedén.
Érdemes kihasználni a málnaszezon idejét, és elkészíteni ezt a villámgyors hideg málnalevest ,amely főzés nélkül akár 10 perc alatt összedobható!
3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve
Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.
5 tavaszi gyümölcs, amely a fogyókúrában is segíthet
Lassan megérkezik a bikiniszezon, ideje, hogy formába hozd magad. A tavasz erre a legideálisabb évszak, hiszen a sok friss zöldség és gyümölcs megkönnyíti számodra a sikeres súlycsökkenést. Ezúttal 5 finom tavaszi gyümölcsöt ajánlunk neked, melyek segíthetnek, hogy ledobd magadról a plusz kilókat.
A túlsúly nem lehet akadály, avagy hogyan kezdjünk plusz kilókkal futni
Az idő előrehaladtával, ha finoman szeretnénk kifejezni a korosodást, nagyon könnyen felszedhetünk plusz kilókat, amelyeknek az eltüntetése bizony nagyon gyakran hosszadalmas és néha bizony keserves erőlködések közepette valósítható csak meg. Ilyenkor, amikor ötletelünk a „mikénten”, természetesen a futás az elsők között juthat az eszünkbe, mint az egyik leghatékonyabb alternatív megoldás a koplalás mellett.