Mennyei vaníliás tejszínes körtekrémleves az ősz sztárja

 Egy hűvös őszi napon jól esik egy tányér, forró krémes vaníliás körteleves, amely felmelegít és kényeztet minket. A körtekrémleves akkor lesz igazán finom, ha érett aranysárga körtékből készíted.

Ráadásul ez a finom leves nem csak felmelegít egy hideg őszi napon, de egészséged megőrzése érdekében is fogyaszthatod, hiszen a benne található fűszerek, mint pl. a fahéj és a szegfűszeg még a nátha tüneteit is képesek csökkenteni.

 

Selymes tejszínes körtekrémleves recept:

 

Hozzávalók:

 

 50 dkg körte

15 dkg cukor

 5 dkg vaníliás pudingpor

 2 dl tejszín

 2 dl tejföl

 2 dl víz

1 db bio citrom

 2 szem szegfűszeg

1 vanília rúd vagy 1 csipet vanília őrlemény

 ¼ Mokkáskanál őrölt fahéj,

Csipet só

 

Elkészítés:

 

A körtét vágd félbe és szedd ki a magházát, majd vágd fel a húsát kisebb kockákra. Egy lábosban tegyél fel vizet, majd forrald fel, és add hozzá a vaníliarúd kikapart magját, a citrom levét, a fűszereket, és a cukrot, majd főzd puhára a körét benne. A végén a szegfűszeget szedd ki a levesből, és ha egész fahéj rudat használtál a főzés során azt is távolítsd el.

 Egy kisebb tálban a vaníliás pudingport, keverd ki a tejszínnel, a tejföllel, majd egy habverő segítségével keverd hozzá a habarást a körte leveshez. Érdemes megkóstolni a levest, és ha szükséges még ízesítsd cukorral, fűszerekkel, vagy sóval, citromlével. Végül egy botmixer segítségével turmixold krémessé a körtelevest és melegen tálald egy kis felvert tejszínhabos díszítéssel a tetején.

Ezt olvastad már? 4 fantasztikusan finom sütőtökös recept az őszi hideg napokra

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

5 tavaszi gyümölcs, amely a fogyókúrában is segíthet

Lassan megérkezik a bikiniszezon, ideje, hogy formába hozd magad. A tavasz erre a legideálisabb évszak, hiszen a sok friss zöldség és gyümölcs megkönnyíti számodra a sikeres súlycsökkenést. Ezúttal 5 finom tavaszi gyümölcsöt ajánlunk neked, melyek segíthetnek, hogy ledobd magadról a plusz kilókat.

A túlsúly nem lehet akadály, avagy hogyan kezdjünk plusz kilókkal futni

Az idő előrehaladtával, ha finoman szeretnénk kifejezni a korosodást, nagyon könnyen felszedhetünk plusz kilókat, amelyeknek az eltüntetése bizony nagyon gyakran hosszadalmas és néha bizony keserves erőlködések közepette valósítható csak meg. Ilyenkor, amikor ötletelünk a „mikénten”, természetesen a futás az elsők között juthat az eszünkbe, mint az egyik leghatékonyabb alternatív megoldás a koplalás mellett.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.