A klímaváltozás és a magas energiaárak magánembereket és cégvezetőket egyaránt arra késztet, hogy gazdálkodjanak az energiával. Egyre több magánotthonban történnek eszerint korszerűsítések. Egy irodaépületnél azonban többszörös árakról és fogyasztásról beszélünk. Hogyan tehető fenntarthatóvá egy irodaépület? Cikkünkben bemutatjuk, milyen fejlesztésekkel tervezhető meg, vagy alakítható át egy céges épület zölddebbé és energiahatékonyabbá.
Az ételpazarlás a környezettudatos törekvések ellenére is komoly problémát jelent Magyarországon. Erre mutatott rá korábban a NÉBIH országos kutatása is, melynek eredményeképp azt láthattuk, hogy csakhogynem 250 tonna menthető étel kerül a kukába.
A női tornacipők, azaz vászoncipők kultikus cikkek az összes modell között. A kezdetben sportcipőként használt, gumitalpú könnyű lábbelik idővel a lázadó tinédzserek és a rocksztárok attribútumaivá váltak. Napjainkban a tornacipők az alkalmi stilizációk elválaszthatatlan elemei, amelyeket szó szerint mindenki hord.
A Diplon fürdőszobai berendezései, kiegészítői és szaniterei egyet jelentek a prémiumszínvonallal, a gondos tervezéssel és az időtállósággal. Abban az esetben tehát, ha aktuális a szóban forgó helyiség felújítása, mindenképpen érdemes szétnézni a Diplon színes palettáján is, ahol a legapróbb kiegészítőtől a legnagyobb berendezésig, minden termék a kompromisszumok nélküli minőség és egyedi stílus jegyében vált álomból valósággá.
Az egyik legfontosabb részlet, amire a nagy esemény megszervezésekor figyelni kell, az a megfelelő esküvői helyszín kiválasztása. A mulatság helyszínéül szolgáló térnek kifogástalannak, és az esemény tematikájához illeszkedőnek kell lennie. Összegyűjtöttünk 5 varázslatos helyszínt, amelyek szebbé teszik az esküvő napját.
Az altatók és nyugtatók hatása az alvásminőségre kiemelkedő lehet, főleg, ha hosszú ideje nem tudtuk magunkat kipihenni. Mégis javasolt először az alvászavarok hátterének felderítése, relaxációs technikák elsajátítása, esetleg gyógynövényes stresszoldó, alvást segítő készítmények kipróbálása, mielőtt extra erős altatóhoz vagy nyugtató gyógyszerekhez nyúlunk.
A Kaposvári Sporthorgász Egyesület nyolcadik éve szervezi napközis és bentlakásos nyári táborait a vakáció teljes idejére.
A nagyüzemi termesztés és a monokultúra világában mindig vannak olyan gyöngyszemek, melyek nem csak elvesznek a környezetből, hanem a termelés mellett gazdagítják is.
Fényképezés, internetnetezés, adattárolás, a kommunikációs csatornák megannyi formája: az okostelefonok mára már az életünk szerves részévé váltak. Nem véletlen, hogy a mobilgyártó cégek szinte minden árkategóriában – az alaptípusoktól a csúcsminőségű készülékekig – újabb és újabb telefonokat dobnak piacra..
Egyszerűbb, mint gondolnád: csak fellépsz az autopalyamatrica.hu oldalra, kiválasztod a megfelelő járműkategóriát, utána megadod a kért adatokat, fizetsz, megkapod a visszaigazolást, és már kész is vagy. Ne aggódj, cikkünkben részletesebben leírjuk mindezt – meg azt is, miért jobb az e-matrica, mint a klasszikus, papíralapú úthasználati jogosultság.
Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.
Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.
A gyereknap, az év egyik legizgalmasabb időszaka, amikor lehetőségünk nyílik megünnepelni a legkisebb családtagjainkat és kifejezni irántuk való szeretetünket. Május 26-án, a hónap utolsó vasárnapján, világszerte ünnepeljük a gyermekeket és minden, amit hozzájuk kapcsolunk. Azonban az ajándékok kiválasztása nem mindig könnyű feladat, ezért összegyűjtöttünk néhány fantasztikus ajándékötletet, amelyek garantáltan mosolyt csalnak a gyerekek arcára.
Az ebéd mindannyiunk életében fontos pillanat. Nemcsak az energiaszintünket tölti fel, hanem a munka hatékonyságát is növelheti. Azonban gyakran nehezen találunk megfelelő és egészséges lehetőségeket, különösen akkor, ha hajszolt munkanapjaink vannak. Ezért szeretnénk bemutatni öt könnyen elkészíthető, laktató és egészséges szendvicsreceptet, amelyek ideálisak lehetnek ebédre a munkahelyre.
Reggel, a nap kezdetén, fontos az energiát adó és tápláló reggeli elfogyasztása. A zabkása nemcsak ízletes választás, de egészséges és tápláló is. Ebben a cikkben három különböző, mégis egyszerűen elkészíthető cukormentes zabkása receptet mutatunk be, hogy változatosságot vigyünk reggeli rutinjába, és segítsünk elkezdeni a napot egy egészséges alapokon.
Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.
Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.
Lassan megérkezik a bikiniszezon, ideje, hogy formába hozd magad. A tavasz erre a legideálisabb évszak, hiszen a sok friss zöldség és gyümölcs megkönnyíti számodra a sikeres súlycsökkenést. Ezúttal 5 finom tavaszi gyümölcsöt ajánlunk neked, melyek segíthetnek, hogy ledobd magadról a plusz kilókat.